正常人千萬不要吃維生素b2的原因主要是可能會導致中毒、損害腎臟、擾亂新陳代謝、皮膚過敏等情況，具體內容如下：
1、損害腎臟
服用過多的維生素B2很容易引發小便發黃的情況，長期服用維生素B2還會導致腎臟的功能有所損害。儘管維生素B2的毒副作用較小，但是當身體服用了維生素B2之後，身體出現明顯不適時，就要立即停止食用了;
2、擾亂新陳代謝
人體進行新陳代謝和維持生理功能最不可缺少的營養物質就是維生素了，但如果食用過量，可能會擾亂新陳代謝，身體吸收不了維生素b2會通過尿液排出，並且尿液有明顯發黃的現象;
3、皮膚過敏
有些人服用了維生素B2會出現皮膚瘙癢，麻痺，刺痛，灼熱的情況。出現這種情況的患者屬於服用了過量的維生素B2，這個時候需要採取的措施就是提高高熱量食物的攝入量，及時將體內多餘的維生素B2排泄出去。
孕婦吃維生素b2禁忌
對於孕婦服用維生素b2的時候，有一些禁忌需要格外注意：
1.不要空腹服用：維生素B2雖然有助於消化吸收，但是它屬於水溶性的維生素，不建議飯前服用，因為飯前服用之後維生素B2很容易消化吸收，經過腎臟功能排泄出去，這樣就失去了維生素B2在體內發揮作用;
2.不能喝酒：喝酒之後會影響到維生素B2的吸收，酒精容易傷害到消化道黏膜，也會妨礙腸黏膜的運行功能，也會降低維生素B2的消化吸收，如果服用維生素B2一定要忌喝酒;
3.不要和阿司匹林同服：阿司匹林是一種很好的溶解血栓的藥物，但是阿司匹林在人體胃中很容易水解成為水楊酸鈉，它對胃黏膜的刺激性也會加重，這兩者不可以同時服用;
4.過敏者不要吃：過敏體質的孕婦不建議服用維生素b2，否則服用維生素B2後會增加過敏症狀；
5.不要過量服用：如果出現維生素B2缺乏的症狀，需要在醫生指導下按推薦劑量補充服用，不可過量服用；
6.孕婦慎吃：如果孕婦維生素b2缺乏的話，需要在醫生的指導下進行補充，但是如果不缺乏，千萬不要隨便亂吃。孕婦本身就是一種特殊的羣體，在藥物使用上面需要更加註意。
不能吃維生素b2的人羣
1.乳腺小葉增生的女性：出現這類情況是因為情緒不好、過度疲勞而導致的內分泌失調。反而食用維生素會導致癌細胞過度分泌不利於治療疾病；
2.纖維瘤的人羣：患有纖維癌的人羣食用維生素b2會導致病情加重，嚴重得情況下會加速擴散癌細胞；
3.子宮肌瘤的女性：患有該病的人體內本身沒有對病毒產生抗體，食用維生素b2有可能會產生肌瘤的活躍性，所以最好是不要食用維生素b2；
4.腹瀉人羣：維生素b2本身就能夠促進身體能量代謝，如果食用維生素b2會導致腹瀉加劇，並不利於病情的緩解和治療。
