孕期孕婦能不能吃腰果，孕婦可以腰果嗎

孕婦能不能吃腰果：可以

原因：腰果中含有的營養物質是十分多的，孕婦吃一些要給可以補充一些礦物質，可以有效的緩解孕婦的身體疲勞，還能改善孕婦的胃口，腰果中含有膳食纖維能減輕孕婦身體出現的水腫，還可以幫助孕婦減輕體重。

孕婦吃腰果對胎兒好嗎：有

原因：腰果含有許多營養元素，孕期多吃一些幹，可以起到輔助寶寶發育的作用，腰果含有豐富的營養物質，食用腰果可以幫助準媽媽們補充懷孕期間消耗的大量精力和營養物質。

孕婦吃腰果的好處

1.腰果裏面營養價值是很豐富的，含DHA、鋅元素含量也尤其高可以補充蛋白質。

2.孕婦吃腰果可以提高免疫能力。

3.孕婦吃腰果可以把腰果中的蛋白質傳送給肚子裏的寶寶，可以提高寶寶神經系統發育以及骨骼發育。