德國人的一日三餐吃什麼，“國王的早餐，紳士的中餐，乞丐的晚餐”，這句諺語深藏德國民眾之心，而不同的國家有不同的飲食習俗，下面來分享德國人的一日三餐吃什麼。
德國人的一日三餐吃什麼1
在德國，早餐沒有我們中國人吃的花樣繁多，畢竟咱們地盤大，人口多，造就了豐富多樣性的早餐文化，包子饅頭，油條豆漿，煎餅腸粉，拉麪營養粥等等，這些都是常見的，每個地域每個城市都有自己特色的早餐飲食方式。
麪包是歐美國家的主食，德國人一日三餐必不可缺，畢竟烘焙技術堪稱世界之最，真正的麪包王國體現的淋漓盡致，為啥喜歡吃麪包？因為他們的小麥是真的優質，做麪包，德國人是認真的。
有人説，德式麪包又大又硬又黑，這個形容詞屬實有點子尷尬，有些太硬的麪包，可能還需要鋸齒刀來切片，吃了這種麪包，德國人強而有力的胳膊腿真不是白來的。
當我們沒有真正瞭解過，可能會因為偏見而失去某種美味，粗略估計一下，在德國，3萬家麪包店不是吹，幾乎大街小巷無處不在。
大型麪包多達300餘種，小型麪包，包括甜點及點心多達2000餘種，多元素的麪包主食文化，自然成就了世界第一的.榮譽稱號。
在德國早餐中，多數人傾向於小麪包及甜點三明治，還有水煮雞蛋，主打輕食點心為主。
也有大型麪包切片，搭配着香腸燻肉奶酪蔬菜等偏冷食材一起吃。有人説德國人的早餐很簡單，殊不知就連奶酪都可以找到120餘種，此外，麪包裏還會抹上不同口味的塗抹醬，還會夾雜着西紅柿、生菜、黃瓜等等綠色有機蔬菜，時不時有點三文魚的身影。
早上爬起來，也不用太花時間，這種早餐，很適合現在忙碌的年代，雖然給人潦草就結束的印象，但確實簡單卻不失營養。
當然，晚餐或者聚會，還要搭配着紅葡萄酒下肚，才能心安理得的接受睡覺，雖然法國紅酒名滿天下，也阻擋不了德式紅酒走出國門，畢竟德國有65000家企業，種植着140多種葡萄的根基。
在德國早餐中，香腸也是必不可缺的食物，兄台，來條熱狗嚐嚐鮮？這都是小兒科。
在德國，約有1500餘種德式香腸，大部分香腸都是以豬肉為主，每人每年要吃65公斤豬肉左右的量，居世界之首，有人説，咱們中國，在吃豬肉的份上，也不少啊，可惜，咱們得生豬在不同時期，還要從外國進口純種公豬來繁育豬苗，所以，我們吃的豬肉，算得上是進口豬。
你以為德國早餐就這樣結束了？
其實不然，麪包會有的，吃多了也會口渴，他們還喜歡搭配各類飲料，上班族會來杯提神醒腦的現煮咖啡，孩子會選擇新鮮牛奶（純度很高的那種，咱們的牛奶那真不是一個檔次），媽媽會給孩子們丟一些燕麥、粟米片、乾果之類替代麪包，條件允許的情況下，會有鮮榨的橙汁。
有人説：“還是粥養人啊”，可惜的是，中國的多樣化早餐，在世界膳食營養範圍內，評級是劣等，僅超過了落後的非洲地區。
可想而知，營養方面，完全不達標，這也是日本近十年內，年輕一代人的平均身高，超過我們的主要原因之一。
從競技體育飲食中很少涉及中餐就可以知道，中餐除了色與味，只是填飽了肚子，高鹽、高糖和高油，讓外國人望而止步，僅此而已！
德國人的一日三餐吃什麼2
1、早餐
德國有一句諺語：早餐吃得像王子，午餐吃得像市民，晚餐吃得像乞丐。
工作日的早上，德國家庭的早餐一般是麪包和麥片，搭配着牛奶、果汁、咖啡、各種麪包、各種果醬、各種奶酪、各種火腿片。
麥片裏面會添加各種的果乾、鮮水果、酸奶、果醬等。
在德國可以找到 120 餘種用牛奶、綿羊奶和山羊奶製作而成的奶酪。
當地人最愛吃哈爾茨奶酪，這是一種高蛋白質、低脂肪的健康食品，這個奶酪尤為適合一直囔着要減肥卻管不了嘴的人，哈爾茨奶酪的歷史悠久，幾百年前，人們已經開始用凝乳，搭配葛縷子製作這種酸奶酪。在麪包上塗上哈爾茨奶酪和豬油，便成了地道佳餚美食。
休息日的時候，德國家庭的早餐桌子上總會有一個裝滿着各種麪包的大面包籃。除了經典的白麪包，還有其他許多種類的麪包，比如加入罌粟籽，南瓜籽，葵花籽或是用黑麥製成的麪包。
搭配着各種肉類，薰腸，火腿片，香腸或是煙燻三文魚一起食用。
週末時早餐多數家庭還會烤吐司。吐司過吐司機烤兩遍，然後只塗一層薄薄的黃油，烤到金黃髮脆，放入藍莓醬，此外還有什麼櫻桃醬、樹莓醬、覆盆子醬、橙子醬等等。結合個人口味有時也會放入香蕉、牛油果、煎蛋、培根等等。
在德國，羊角麪包也是早餐桌上的“常客”。除了奶油味之外，果醬餡兒或者巧克力餡兒的羊角麪包也很受歡迎。雖然熱量有點高，但它的.美妙味道實在讓人難以抵擋。
罌粟籽在德國是一種普遍的烘焙材料，德國人十分喜歡吃帶有黑色罌粟籽的麪包。不僅是罌粟籽小麪包，罌粟籽蛋糕也深受歡迎。這種蛋糕醬餡十足，糕點師還會在上面撒上細細一層罌粟籽，再配上一杯咖啡，完美。
2、午餐
午餐德國家庭愛吃土豆餅，在德國土豆不歸類於蔬菜，而是主食。
土豆，酸菜，黑麪包和香腸構成了德國食物的傳統印象。現代德國餐食自然豐富了很多，但土豆的作用依然不可或缺，各式各樣的食物都包含土豆，蒸煮炸烤，甜的鹹的各種做法，種類繁多。
從營養上來説，土豆米麪等雖然都含有高澱粉，但是土豆紅薯等的澱粉屬於優質澱粉，並且不屬於精細食物，對身體更有益。
德國家庭的午餐離不開香腸，據統計，德式香腸有1500多種，每個城市都出產好幾種配方獨特的香腸。
歐洲香腸的歷史可追溯至公元前8世紀的高盧地區，公元前2世紀，古羅馬征服高盧後，將香腸傳到歐洲其他地區，成為歐洲的主要肉食，隨着文藝復興後的地理大發現，香腸推廣到了世界其他地區 。
在德式香腸中，德國人最愛吃圖靈根香腸，這種香腸無論是地位還是名氣，都是其中翹楚。圖靈根香腸是用豬肉、牛肉或者牛犢肉的肉末，灌入羊腸或豬腸製成，主要用胡椒、牛至、香菜和大蒜來調味
。要想被稱為“圖靈根香腸”，至少51%的原料要來自圖靈根地區。有意思的是每屆各國選舉時，競選人都會對着攝像
德國人的一日三餐吃什麼3
家庭的早餐桌上，常常有采用藤子或是竹篾編織的小筐，裏面放着各種不同的麪包。常見的類型有鄉村式麪包、烤麪包和小圓麪包等，南部德國還流行麪包圈。其中小圓麪包據説就有不同的150多種，並且特別講究吃新鮮的。
德國的午餐就顯得比較平淡了，主打菜品是豬排、肉排、香腸、土豆等，德國人飲食習慣是毫不浪費，因此最後一刻，他們也會將麪包蘸着湯汁消滅乾淨。
德國的午餐一般多在單位食堂或快餐館就餐，是名副其實的快餐，如一個由土豆、沙拉生菜和幾塊肉組成的拼盤，外加一杯飲料。在有家庭主婦和未成年孩子的家庭，午餐也較簡單。如一塊熟肉、肉餅配煮菜和麪包，或燉牛肉配米飯和生菜，再簡單的就像中國的打滷麪一樣，用肉汁拌意大利麪條，飯後喝一杯咖啡或吃一個冰淇淋。德國人簡化午餐並不是為了省錢，而是為了節省時間。
晚餐與午餐差不多，因為下班的愉悦心情，有些喜歡加上一杯純正的德國黑啤酒。如果你與德國朋友一起吃飯，不必擔心自己不勝酒力，因為德國人可沒有勸酒的愛好，你不願品嚐啤酒的話，他們絕對會尊重你的做法。
德國人的家庭晚餐通常是冷餐，內容是很豐盛的：一盤肉食的拼盤;鮮嫩可口的蔬菜，如小蘿蔔、西紅柿、黃瓜;新鮮的水果，如葡萄、櫻桃。有的家庭主婦還擺出各種風味的乾酪，主食是麪包。晚餐時間比較寬裕，德國人喜歡全家圍坐在桌前，邊吃邊聊。
除了一日三餐外，有些德國人習慣在下午四五點鐘“加餐”，即喝杯咖啡或茶、吃塊蛋糕或幾塊餅乾。
中上層家庭喜歡在此時邀請朋友來家裏品茗聊天。在這樣的聚會上，客人可以品嚐到飲譽四海的德國糕點(德國的女士一般都練就一手烤制點心的手藝)。不過在當今快節奏的社會生活中，這種午後清閒的.享受也只有在週末、假期或休假時才有可能。
至於德國的街頭小吃，要數香腸最多，其餘也有hamburger、pizza等經典的西式快餐，一些小餐館內還會出售類似西班牙、土耳其的美食。
不過要想尋找到純正的Chinese restaurant卻很難，因為大多做法都有些西化，刀叉、勺子加上筷子，怎麼吃都感覺缺少中國味。機吃一塊香腸，大快朵頤的同時傳遞給民眾一個信息：“我也是普通百姓的一員”，這樣才能贏得選民的好感。
