全球俯卧撐最牛人：8年堅持脱胎換骨一身腱子肉
你行嗎?中國小夥成全球俯卧撐最牛人，1分鐘110個。23歲的小夥，他一分鐘做了110個俯卧撐。打破了世界紀錄，被稱為全球俯卧撐最牛人。
一分鐘“撐”110個面不改色心不跳
據安徽商報消息，23歲的亳州小夥焦振天天練習俯卧撐，2015年，憑着過硬的本領，他在香港一舉拿下“世界上一分鐘連續做雙手俯卧撐最多的人”。
4月23日，在合肥天鵝湖岸邊，焦振向來來往往的遊人展示絕技。“1、2、3……108、109、110”焦振做起了雙手俯卧撐，在遊人熱烈的掌聲中，他一分鐘做了110個。停下來時，焦振面不改色心不跳。“我平常堅持練習，短短一分鐘，強度其實並不大。”焦振謙虛地説着，身邊的遊人驚歎不已。一位身形矯健的先生看到後，決心與焦振比試比試。焦振一起一伏快速運動，那位挑戰者很快敗下陣來。“我平時在家裏就愛鍛鍊俯卧撐，可跟他相比差得太遠，他能做到這麼快的頻率，讓人佩服。”
堅持八年練俯卧撐瘦弱少年變肌肉男
年少時的焦振身體其實並不好。“十來歲的時候身體多病，經常吃藥打針，不是咳就是喘，瘦得很。”焦振説，他有一個愛好武術的爸爸，“父親一再教導，好身體是需要鍛鍊的，堅持鍛鍊可以改變一個人。”
15歲時，焦振在父親指導下練習俯卧撐，“剛開始練一次也就能撐十來個、二十個，漸漸越來越多，後來能撐到三四十個、七八十個。”
俯卧撐和其他運動相比，平靜單一，很多人都會做，卻很少有人能常年堅持下來。焦振和常人不同，他堅持這項運動，一做就是8年。“這麼多年來，我養成了習慣，早中晚休息時間，只要有空都會做。做俯卧撐啥也不需要，有塊平地就行，可謂最廉價的運動了。”8年的堅持讓焦振脱胎換骨，不再瘦弱，取而代之的是一身腱子肉。
鏈接：做俯卧撐有什麼好處
男人就應該有好體魄，不要恃着自己年輕就天不怕地不怕，你身體裏的問題多着呢，做俯卧撐需要全身肌肉的配合來幾下俯卧撐就知道你哪裏不行，不相信？你敢照着做試試嗎？別不相信，這可是美國權威運動協會鎖公佈的研究成果，專家表示，做俯卧撐能夠檢驗人體幾乎所有部位的運動能力，完全可以作為體能健康的檢測標準。
完成一個俯卧撐，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉羣相互緊密配合，這幾乎可以檢測到身體每一個部位。“美國密蘇里西部州立大學體育教育學教授史蒂温·艾斯特思説，憑着自己的力量支撐自己的重量，能夠最快捷、最準確地反映神經和肌肉功能。
