女生做俯卧撐能豐胸嗎：怎樣做俯卧撐豐胸
很多女生總是羨慕別人的胸部比自己的大，所以説總是希望自己的乳房有一天也能夠大大的，這樣下來自己也能夠展示魅力和美麗，而很多女人希望自己豐胸的時候就會選擇做俯卧撐，感覺俯卧撐對豐胸來説肯定會有效果，但是俯卧撐也有很多種，如果做得不正規的話，那麼豐胸的效果是不突出的，女生做俯卧撐到底能不能豐胸呢？女人練胸肌前後對照圖
一般女生做俯卧撐可以豐胸嗎
先做最基本俯卧撐
俯身雙手撐地，兩手之間保持比肩膀略寬的距離，屈臂直至胸部接近觸及地板，注意，在屈臂時保持手臂貼緊身軀。身體達到最低點時略作停頓，然後迅速撐起。
無論做俯卧抑或撐起的動作時，身體都要保持一條直線。因為一旦期間身體任何部位鬆弛，動作就等於失敗。
再做最適合女性的改良版俯卧撐
坎貝爾提供了一系列的俯卧撐模式供女士選擇，其中最簡單的莫過於膝蓋着地的俯卧撐。與普通俯卧撐相比，這種適合普通女性進行的俯卧撐不是以雙腳撐地，而改為膝蓋着地，耗力程度要遠低於普通俯卧撐，基本上任何女士皆可做到。
接着上坡俯卧撐
找一個可以調整高度的長椅，雙手支撐在椅面上，以普通俯卧撐的標準做12個左右。在適應了這一高度的俯卧撐後，可降低椅面高度，而一旦每次做不到12個，則將高度調回上一個循環，繼續挑戰自己。
女性做俯卧撐是可以豐胸的，豐胸的效果也很突出，不過大家一定要記住了，當給自己豐胸的時候還有很多其他的方法，單單只是靠這個俯卧撐來給自己豐胸的話還遠遠不夠，最好是在做俯卧撐的同時結合飲食中的木瓜來給自己豐胸，平時要加重自己乳房的脂肪，這樣就會有豐胸的效果。
