遺傳性胸小應該怎麼辦，什麼方法能使胸部長大？健康美滿的胸部才是大家所希望的，對於遺傳性胸小一定要從多方面進行改善，除了生活改善，也要注意飲食。那遺傳性胸小怎麼辦？胸小不必着急，找到正確的安全的豐胸方法讓胸部再次發育，加深自己的胸部事業線！
遺傳胸小怎麼辦
1.合適舒服的內衣
穿戴內衣便有很好的保護功能，因由於穿上內衣後，乳房各位置的受力變得均衡。若有一部位受力時，便可以向四方分散，從而具有很好的保護功能。內衣又能夠支持與扶撐乳房，這樣可以使乳房的血液循環良好，避免乳腺因為血流不暢而影響乳房的發育。發育期少女怎麼豐胸，再次，內衣能夠拖住乳房，所以在行走或運動時，能夠避免乳房震盪，也可避免乳房組織鬆垮而下垂。因為有內衣固定乳房，故有助於脂肪的堆積，有助於乳房增加彈性。
2.體育鍛煉豐胸
體育鍛煉，顧名思義，就是通過相關的體育運動來鍛鍊胸大肌，讓胸大肌變得更加厚實，讓豐胸有一個良好的基礎，從而達到豐胸的目的，其有效的體育運動有俯卧撐、擴胸運動以及游泳。
3.飲食
月經期的第1——3天是豐胸的最佳時段。女性若在這3天中多吃些胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆及堅果等富含雌激素或促進雌激素分泌的食物，起到促進乳泡增大和脂肪在乳房中囤積的作用，豐胸效果將比平時提高30%以上。
4.夾書豐胸
在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
5.每週做3-4次美胸運動
很多人經常小看運動的力量，然而適當的運動使我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。（啞鈴可以向上舉20次，側面20次）
6.每週吃包阿膠棗
阿膠對大多數女人來説，都是很好的補品，能滋陰補燥，補血養顏。阿膠棗既能補充膠原蛋白，補充血氣，補充體力，治療痛經，豐胸效果顯著。
7.切勿隨意拍打胸部
乳房由皮膚、纖維組織、脂肪組織和乳腺構成。隨意揉搓和拍打，將可能產生胸部變形，如兩邊乳房不對稱，甚至影響以後的母乳餵養。想要增大胸部，應該施以正確的按摩方法。
8.多吃豆製品
豆製品還優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮。異黃酮是植物雌激素，適量的補充有利於調節內分泌。專家提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用，長期食用還要注意婦科檢查。豐胸最好還是要靠食補。
總結：胸部發育是很多人都非常關心的問題，這和很多因素都有着密切聯繫，對於胸部發育的問題一定要注意調理。也有的人比較糾結胸小的問題，如果是遺傳性胸小則要引起重視。對於遺傳性胸小一定要從多方面進行改善，除了生活改善，也要注意飲食。
