亞洲女性是B杯為主，C杯算是比較豐滿了，而對於歐洲女性來説，C杯只是起步，E杯比較普遍。但是，豐滿的胸部和誘人的事業線，才能更好的襯托項鍊，衣服，看起來也會更加有女人味。下面推薦日常流行的豐胸法，堅持3個月，胸部豐滿，挺拔不下垂！平時應該多告訴自己，胸部可以越來越飽滿，越來越挺拔，心裏多次強調很重要。
日常豐胸方法1、夾書美胸正當時
分別在兩邊腋下夾一本書，然後再慢慢講雙手舉起，舉至與地面平行，直到手臂痠痛為止。可以每天飯後練習，還有助於減肥，瘦腿。這個動作有助於鍛鍊胸部肌肉，防止胸部下垂，使胸部更加挺拔。
日常豐胸方法2、呼吸法
先坐下，挺直腰背，彎曲雙腳，腳底相對，盤腿而坐。膝蓋儘量往下壓，腰背儘量挺直，兩臂慢慢往上伸，吸氣，吸氣時要感覺到胸部的用力，腹部往裏，屏住呼吸；大概10秒。抬頭往上呼氣，手臂慢慢放下。這個動作每天做10次。
日常豐胸方法3、按摩法
每天洗澡後，先把按摩精油滴在掌心，搓熱後，再將雙手放在兩邊胸部的外側，一個按順時針，一個按逆時針按摩，稍微有點力度為宜。
按摩胸部有助於促進血液循環，讓胸部更好的吸收營養，促進胸部二次發育。
日常豐胸方法4、心理暗示
有心理學家表示，一個女人的胸部可以透露出她的成長痕跡。乳房的的生長和發育，有3分之1受心理暗示的影響，如果心裏總覺得胸部不能再發育了，可能會影響乳房吸收營養，很難增大。
日常豐胸方法5、酸奶豐胸法
酸奶既美味，又有營養價值，不僅可以幫助腸胃消化，還有不錯的豐胸效果。
日常豐胸方法6、廢棄飲料瓶也能健胸
將用完的飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個塑料瓶，同時向上舉高。反覆做這個動作十五次。
