擁有苗條的身材是每個女人羨慕的，而性感迷人的胸部不是每個女人都擁有的，日常生活豐胸的方法有哪些？想讓自己擁有標準的S型曲線美，豐胸是我們必須做的事情，一起來看看日常生活的豐胸方法吧。
日常生活豐胸的方法：眼下最有效的日常豐胸方法
1、每週做3-4次美胸運動：
很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。（啞鈴可以向上舉20次，側面20次）
2、每天按摩兩次：
一天只需2次，配合波麗妮雅美乳霜，按摩自己的乳房，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病呢！
3、正確睡姿，睡眠豐胸：
其實在日常生活中睡眠就能豐胸，你可知道？不過要保持正確的睡姿哦！很多女性朋友喜歡趴着睡，雖然偶爾一兩次趴着睡覺不會傷害胸部，但是如果你喜歡長期趴着睡覺，就會讓乳房組織受到過多的擠壓，讓乳房血液不循環，從而提前老化你的乳房，胸部皮膚也會變的鬆弛、乳房也會變形外擴。所以平時就要注意按時休息，早睡早起，而且最好仰卧或左側卧。
4、熱敷按摩乳房
用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔着熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現在只需每天按照上述的方法按摩1次，很快你就能感覺到胸部的變化啦。
5、擴胸運動
久坐的電腦族們最適合做擴胸運動來豐胸啦，這樣不僅可以預防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴胸運動還可以防止胸部下垂和豐胸，同時預防乳腺增生。所以久坐的們，擴胸運動是你們的優質選擇。
a、伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。
b、始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。
6、食物豐胸切記不可過度、暴飲暴食
豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B羣的蛋類、牛奶，能助於激素的合成，能加快豐胸。還有海蔘、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時要多吃，不僅能豐胸，還能美容。
7、眼下最流行的豐胸按摩法
按摩胸部可以促進胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環，讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊，及早發現胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，並且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個乳房。
正確的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指並，再將左手輕放在右乳房上，手指亦併攏。右手沿着乳房線條之勢用掌心向上託，左手順勢輕輕放下。 這個動作重複10次以上，然後換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝，還可以防止胸部下垂和外擴。
