30歲的女人還可以豐胸嗎？30歲的女人還有讓胸部變大的可能嗎？乳房，對於一個女人來説意味着什麼?形象、自信、魅力……而事與願違的是，據瞭解幾乎高達80%的女性朋友都對自己的胸部感到不滿意。這其中主要包括了兩個方面:先天發育不良和產後或隨着年齡的增長而造成的下垂等胸形欠佳。
舊時有語:“女人婚前的乳房是金、婚後的乳房是銀、生完孩子的乳房是破銅爛鐵”之説，許多女性婚前身材姣好，渾圓飽滿的胸部、婀娜纖細的腰肢，是眾人羨煞的對象。可自從做了媽媽，就逐漸失去了引以為傲的身材。
為了小寶寶的健康，更是付出了一切，用母乳餵養，等到給寶寶斷奶的時候，才發現:過去豐盈充實的雙乳，如今卻鬆弛下垂並呈現了萎縮。所以，擁有一對健康、美麗的乳房成了所有女性朋友的夢想。
女性一到三四十歲，脂肪橫行肆虐開來，而胸部的發育也停止不再如年輕時那樣挺拔高聳了，如何豐胸美胸是她們最關心的問題。下面小編帶你瞭解四十歲女人怎樣美胸，在自然美胸豐胸的同時還保證胸部不縮水。
三四十歲女人怎樣美胸
隨着年齡的增長，女性三十歲時，身體脂肪結構發生變化，脂肪堆積日益嚴重，加之一些不夠科學的生活習慣，導致讓所有女性恨之入骨的天敵--脂肪橫行肆虐。而胸部的發育也就停止了，胸部也不再如年輕時那樣挺拔高聳了。怎樣自然美胸不縮水就成為中年女人永遠繞不過的話題了。
但是，如何保證自然美胸變大不縮水呢?
中年女性的乳房保養關鍵在於堅持良好的生活習慣，下面的3點可是每個女人都要做到的:
1.不穿文胸:容易造成胸部下垂及外擴。
2.良好的姿勢:坐的時候身體要挺直靠椅背，走路時避免彎腰駝背，可以預防胸部下垂。
3.體重忌快速變化:經常性快速變化體重(如快速減肥)，很容易使胸部縮水，下垂、鬆垮。
瘦人豐胸的最快方法
傲人的胸部相信是每一個女人都向往的，特別是一些個子小小的，瘦瘦的女人來説，她們總是被人取笑是飛機場，那麼瘦人瘦人豐胸的最快方法是什麼呢?下面大家就跟小編一起來看看豐胸方法有哪些吧!
學會吃點阿膠
阿膠是十分好的滋補食物，但是你知道嗎?阿膠是可以用來豐胸的，一般每日量以3--9克為宜，把它切的小小的，放在鍋子裏熬成液態，可以放少許糖或者蜂蜜調味。這是十分常見的補法，補充膠原蛋白，補充血氣，補充體力，治療痛經，效果顯着。只是它非常難喝，會有動物臟器的腥味，但是美也是有代價的。
穿支撐內衣
穿支撐內衣對那些鬆弛下垂型效果特別好。調整型內衣可以把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裏去，讓你胸部很快變大。另外晚上睡覺時別穿內衣，讓身體處於放鬆狀態，也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的作用。
每週做3-4次美胸運動
豐胸運動對於豐胸來説效果也是很好的，適當的豐胸運動可以使胸部變得完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。
多吃豆製品
豆製品還優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮。瘦人怎麼豐胸效果好?豆製品必不可少。異黃酮是植物雌激素，適量的補充有利於調節內分泌。有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸，殊不知口服異黃酮容易造成過量，這可是導致卵巢癌的主要原因!
專家提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用，長期食用還要注意婦科檢查。
飲食豐胸
瘦人胸部小，往往是因為營養不良，因此通過食補來補充營養，幫助女人豐胸。
一：花生
花生是優質減肥食品，同時也是瘦人豐胸的最快方法哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
二：酸奶
奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。
豐胸按摩法
豐胸按摩法是瘦人豐胸的最佳按摩方法，經過萬人的成功實踐。
1、用掌心先從手肘處開始，一直沿着手臂，經過腋下，一直按摩至胸部的上方，按摩時主要是由掌骨底來用力，並重復此按摩動作十次。
