懷孕是一件喜慶的事情，但對於孕期的準媽媽來説，在高興之餘，也要多加的注意哦！本文整理了一份實用孕期1-40周注意事項，同時還有孕期檢查時間圖表，可以參考一下，建議先收藏起來！
孕期1-40周注意事項
一、孕早期（孕1-11周）的注意事項
1.孕1周：此時的小寶寶還沒有形成，而是以各自小蝌蚪和卵寶寶的狀態，存在於爸爸媽媽的身體中。
2.孕2周：準媽媽記得要及時補充葉酸，避免飲用濃茶。另外，如果家裏有寵物，也要記得做好清潔工作，收拾寵物糞便的事情就交給準爸爸吧！
3.孕3周：孕媽可以適當遠離人羣密集的地方，室內也要勤通風，保持空氣流通。
4.孕4周：準媽從孕早期時，就要養成規律的作息時間，早睡早起。
5.孕5周：孕媽儘量避免顛簸勞累，也儘量少彎腰。適當吃些核桃，促進寶寶大腦發育哦！
6.孕6周：一些準媽媽會出現妊娠反應，比如噁心、孕吐啦，孕媽可以適當喝點檸檬水緩解。
7.孕7周：孕早期時不穩定，孕媽和準爸爸也要避免在一起。同時也要注意勤換內褲，最好選擇棉質的內褲，穿着透氣又舒服。
8.孕8周：準媽媽可以適當進行一些胎教，最重要是保持心情愉悦哦！
9.孕9周：如果條件允許的話，孕媽可以每天午休一小時，保證睡眠充足。
10.孕10周：有了寶寶後，準媽媽就要儘量避免化粧，護膚品也要選擇純天然、安全性高的。
11.孕11周：孕媽使用服用一些補品，具體可以聽醫生的建議。
二、孕中期（孕12-28周）的注意事項
12.孕12周：準媽媽的飲食要注意，夜宵要儘量避免哦，同樣也要適當運動。
13.孕13周：孕媽注意避免長時間站立和過於勞累。
14.孕14周：準媽媽的飲食可適當吃些助消化的食物，避免便祕。
15.孕15周：孕媽多加註意口腔衞生，預防口腔疾病的發生。
16.孕16周：記得學習如何數胎動，還是很重要的哦！
17.孕17周：飲食要學會控制，以免胎寶寶增長過快。
18.孕18周：準媽媽的肚子一天天大了起來，可以換上孕婦裝了哦！
19.孕19周：孕中期時，會相對安全，可以外出走一走，放鬆心情，但避免勞累。
20.孕20周：每天可以外出散散步，保持運動。
21.孕21周：孕媽要注意保暖，特別是腹部和下半身。
22.孕22周：準媽媽可以準備個孕媽枕，睡覺時很舒服！
23.孕23周：記得要少食多餐，水果蔬菜也要補充，緩解孕期便祕。
24.孕24周：當身體過於浮腫時，孕媽要注意鈉元素的吸收。
25.孕25周：睡前可以讓準爸爸幫忙按摩腿部，防止抽筋，同時也要注意補鈣。
26.孕26周：準媽媽記得天天跟寶寶説説話，進行胎教哦！
27.孕27周：孕媽洗澡時，身邊最好有準爸爸的陪伴。
28.孕28周：孕婦專用的內衣內褲，準媽媽記得要穿上哦。
三、孕晚期（孕29-40周）的注意事項
29.孕29周：孕媽要警惕早產情況的發生，有異常，記得隨時去醫院。
30.孕30周：準媽媽可以開始準備待產包啦，寶寶用品、媽媽用品、以及各種證件。
31.孕31周：當孕媽發現胎動異常，比如過於頻繁或明顯減少，要馬上去醫院。
32.孕32周：準媽媽外出時，身邊一定要有其他人的陪伴哦！
33.孕33周：孕媽可以開始學習相關的分娩知識啦！
34.孕34周：孕晚期時，飲食要更加註意，以免太胖，不好分娩。
35.孕35周：準媽媽恥骨疼的話，可以採用熱水袋外敷，從而進行緩解。
36.孕36周：孕媽每天可是適當爬爬樓梯，幫助胎寶順利入盆。
37.孕37周：記得要學習分娩時的呼吸法，以及給自己加油打氣哦！
38.孕38周：此時的準媽媽要注意臨產徵兆，比如宮縮、破水、見紅，要及時去醫院待產哦。
39.孕39周：如果是剖腹產的孕媽，記得在產前要少吃脹氣的食物。
40.孕40周：準媽媽要放鬆心情，很多寶寶都是在預產期後出生的哦！
孕期檢查時間圖表
1.圖表1孕早期和孕中期檢查時間參考如下：
2.圖表2孕晚期檢查時間參考如下：
整個孕期的檢查項目表
3.説明：孕婦需要在整個孕期定時進行孕檢，通過觀察孕婦乳房、子宮等的變化，以及彩超、心電圖等檢查手段，及時瞭解孕婦和胎兒的情況。由於胚胎髮育不同階段的特點，檢查的重點有所差別，但基本上都要進行一些常規的檢查。
