青蝦中對於人體有益的營養元素有很多，含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的生長。而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。所以孕婦是可以吃蝦的。當然，對有些人來説，吃蝦會產生身上起包，腹痛，嘔吐等過敏反應。所以孕婦可以吃青蝦，但也需要看個人的體質，如果存在過敏體質的人，那麼就需要避免吃青蝦。
對於身體健康的孕婦來説，吃一些青蝦是很有幫助的，孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，並且蝦的肉質鬆軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
孕婦吃青蝦還可以為體內補充充足的鈣質。孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。所以只要孕媽媽對蝦無不良反應，就可以多吃蝦。但是不可忽視的是，任何食物都不宜過量食用青蝦也不例外。
通過介紹我們得知孕婦是可以吃青蝦的，而且孕婦吃青蝦能夠為體內補充充足的蛋白質和鈣含量，這對於孕婦的健康是有幫助的，但是要注意的是孕婦吃青蝦不可以過量，而且要看個人的體質，有些是過敏體質的人，那麼就需要避免吃青蝦了，而且腸胃功能差的人也要慎吃青蝦。
