備孕前飲食可不是隨便吃的哦！是有選擇性和針對性的，當然大都是可以吃的，但需要注意的是要適量，不是吃的越多越好哦！具體介紹如下：
1.孕期營養攝入要均衡。懷孕前最好選擇天然食材，主要是綠色食品和有機食品。建議孕前婦女每天保證一個雞蛋，一些新鮮蔬菜。一定比例的主食，其中營養均衡的方法是吃粗糧或粗糧，蔬菜要新鮮綠色，適當吃一些瘦肉、魚和豆製品，補充各種營養。
2.孕前婦女應減少吃鹹魚、臘肉、香腸等醃製品。這是因為這些醃製品中有少量的亞硝酸鹽，積累到一定量後可能會導致癌變。減少食用醃製品可以減少體內毒素，保護人體內障。孕前飲食最好清淡，能有效降低女性孕期高血壓或水腫症狀。
3.孕前避免食物污染。食品可能會受到農藥、金屬、黴菌毒素等有害物質的不同程度的污染，從其原料生產、加工、包裝、運輸、儲存、銷售到食用前的整個過程。女性吃這種食物會對自己和後代的健康造成嚴重危害。
