備孕不能吃什麼食物
1.醃辣熏製食物：醃製和熏製的食物含有濃度比較高的亞硝酸鹽，是自激性食物。
2.引起神經興奮的食物：如咖啡、濃茶，這樣的食物會影響睡眠週期，影響垂體分泌功能，會影響卵巢和受精卵質量，影響受精卵着牀和胚胎髮育。
3.過分辛辣食物：少吃影響胃腸功能的食物，即過分辛辣刺激的食物。
4.油炸食物：油炸食物不容易消化，而且會影響胰島功能，提高血糖，導致脂代謝障礙，影響健康，影響其他營養成分攝入，所以不建議吃油炸食物。
5.含有毒性物質、不新鮮、來源不明的食材，儘量避免或者絕對不食用。
女備孕十大禁忌食物
1.過敏性體質的人慎食致敏食品，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
2.酒精，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足。
3.人蔘、桂圓，人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應，桂圓辛温助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。
4.味精，精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
5.咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌會間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。
6.大蒜、芹菜，大蒜和芹菜殺精的力量強大，所以男子在備孕期間最好不要食用。
7.烤牛羊肉，經常吃烤羊肉和烤牛肉會對備孕你的產生極大的害處，有數據表明經常吃燒烤一類的東西的人如果懷寶寶容易產生畸形或者癱瘓。
8.豬肝，維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積，食入過多豬肝，可能使寶寶致畸。
9.辛辣食物，懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後 同樣會出現消化功能的障礙。
10.薯片，這些油在破壞性温度的作用下會生成大量有害物質，導致人體組織和細胞受到氧化損傷，擾亂性激素的調節功能。
