鹼性的食物有葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿蔔,蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅乾等。
2.多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助於生男孩，因此準媽媽可以在孕前多吃一些口味偏鹹的食物，比如蘇打餅乾、不含奶油的點心。
備孕和懷孕期間如何正確的吃葉酸
備孕和懷孕期間補充葉酸的正確方式為：正常情況下建議孕前1-3個月到懷孕之後的前三個月需要補充葉酸，每天補充的量在0.4-0.8毫克之間，補充葉酸可以有效降低胎兒神經管異常發病率，愛樂維中含有0.8毫克葉酸，因此很多懷孕的媽媽從孕前就開始口服，至少推薦口服到孕3個月。
