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如何調理鹼性體質備孕(10種強鹼性食物排名)

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如何調理鹼性體質備孕(10種強鹼性食物排名)

1.多吃鹼性食物可以提高生男孩的機率,原理是高鹼值植物可以提高女性血液鹼性濃度,營造一個適合Y染色體存活的健康弱鹼性受孕環境,讓男性精子中的Y染色體存活率高。

2.調理鹼性體質可以多吃鹼性的食物比如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔,大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅乾等。

10種強鹼性食物排名

1.大白菜,大白菜是強鹼性食物第一名,營養價值是很高的,其中的鹼性物質含量可謂説是NO.1的,還富含大量膳食纖維,可促進腸道蠕動,加快糞便排泄,可以起到通便、潤腸、養顏的效用。

2.芥藍,芥藍也是常見的蔬菜,並不是普通的青菜,它也被稱為“抗癌蔬菜”,因為其中的鹼性物質可以很好的抵抗癌細胞,營養保健功效也高。

3.香菜,香菜中的鹼性物質含量也是不可小瞧的。

4.草莓,草莓中的鹼性物質可改善膚質,減輕腹瀉,緩解肝臟及尿道疾病。

5.西藍花,西藍花中的鹼性物質也是很高的,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。

6.茄子,茄子還能促進人體進行乙酰膽鹼的分泌,這種物質能很好的形成消化液和促進腸胃的蠕動。

7.葡萄,葡萄是一種強鹼性的水果,其中富含大量的糖分和維生素,常吃葡萄具有健脾胃、緩解疲勞的效用,還能調節體內酸鹼平衡。

8.蘆葦,蘆筍富含一種能有效抑制癌細胞生長的組織蛋白,其中的鹼性物質也是能很好地抑制癌細胞生長,防止癌細胞擴散。

9.蘋果,蘋果裏面不僅富含各種維生素物質,而且還富含酸類物質、鉀、膳食纖維、鈣、磷等,這些營養物質經過機體代謝後,會形成鹼性溶液,從而具有調節機體酸鹼度的效用蘋果。

10.核桃,核桃屬於鹼性的,所含的鈣、鉀、鎂等元素的總量較多,在體內的最終代謝產物呈鹼性的。多吃的話,有助於身體健康。