備孕期間吃什麼調理身體
1.多吃富含蛋白質的食物，像雞蛋，並且要多喝牛奶、多吃魚。魚中含有優質蛋白，更有利於身體吸收有助於胎兒大腦發育，所以應多吃以上食物對優生優育會起到良好的作用.
2.新鮮的水果和蔬菜中含有大量維生素，所以能使營養更均衡，並且要補充碳水化合物
3.多吃補血的食物，如櫻桃、菠菜、豬肝都具有補血的功效，建議經常煲骨頭湯、雞湯、魚湯，身體營養好才有利於優生優育。
生男孩強鹼性食物排名
1.芒果，富含甘油酯，有清熱解毒、益胃止嘔的作用。
2.榴蓮，雖然氣味不好聞，但是營養價值高，鉀和鎂的含量都不低。
3.蘋果，比較常見，口感好，鮮甜多汁，營養成分容易被人體吸收。
4.葡萄，有補氣血、強筋骨、利小便的功效，但是其糖分含量高，糖尿病患者要慎食。
5.香蕉，有多種微量元素和維生素，容易消化，能預防和緩解便祕。
