一條飲用果汁可能早死的消息引起大家的關注，那麼，飲用果汁可能早死是真的嗎？據悉，美國一項最新研究可能會顛覆你的認知。研究表明，雖然果汁中的糖是天然的，但仍與蘇打水等其他含糖飲料的糖十分相似。
飲用果汁可能早死是真的嗎
在生活中，有很多人都喜歡飲用果汁，有各種各樣的果汁，不同的果汁有着不同的功效。但是，你知道嗎？飲用果汁也是有危害的，這並不是恐嚇大家。有研究表明，大量飲用果汁可能早死，大家要注意了！雖然是天然果汁，但是，和蘇打水、含糖飲料的糖很相似。
我們都知道多喝果汁對身體有益，在日常生活中也有很多人喝果汁，不過，現在可能要顛覆你的認知了！在美國有一項研究表明，如果人大量的飲用果汁可能早死，引起了廣泛關注！據瞭解，會增加早死率9%至42%，大家一定要控制喝果汁量。
飲用果汁有危害的詳情真相
飲用果汁對身體有害嗎？研究表明大量喝果汁死亡風險大？
據美國一項於17日發表在《美國醫學會雜誌 網絡開放》（JAMANetworkOpen）上的新研究表明：過量飲用果汁等含糖飲料可能會增加早死機率。研究稱，尤其是飲用過量果汁，會將早死機率增加9%至42%。
這份新研究將100%無添加糖的天然果汁、水果味飲料以及蘇達水等飲品一同定義為含糖飲料。研究表明，雖然果汁中的糖是天然的，但仍與蘇打水等其他含糖飲料的糖十分相似。參與該研究的美國埃默裏大學兒科學助理教授吉恩·威爾士説：含糖飲料，無論是軟飲還是果汁，都應該加以限制。
美國兒科學會（AAP）和美國飲食指南建議，1到6歲兒童對果汁的攝入量應控制在每天6盎司（約合177ml）之內，而7歲及以上兒童、青少年及成人每天攝入量應限制在8盎司（約合237ml）內。哈佛公共衞生學院營養學研究科學家瓜施·費雷及哈佛醫學院教授弗蘭克·胡（）認為，這項研究只能告訴我們一些有限信息，特定果汁對健康造成的風險及其潛在益處還需進一步研究。
不過，兩位教授還提到，儘管果汁可能不像加糖飲料有那麼多害處，但兒童和成年人還是應該節制果汁的攝入量，尤其是那些希望控制體重的人。CNN注意到，美國紐約、費城等7城政府已對添加糖的甜飲料進行徵税，控制人們消費。
