關於喝哪一種果汁豐胸最快：女人豐胸的方法有很多種，但最方便的就是通過飲食豐胸了，吃着喝着胸部就挺起來了，是不是感覺豐胸也能很簡單，讓你隨時隨地都能豐胸。下面給大家分享喝哪一種果汁豐胸最快，自己動作製作喝出飽滿胸部。
分享喝哪一種果汁豐胸最快
自制豐胸果汁1：山藥蘋果汁
材料：山藥粉15克，蘋果1個，鮮奶250毫升。
做法：蘋果去皮切一小塊一小塊的，再將山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。可依個人喜好斟酌加糖與白開水。
效果：山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品，它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，能夠給人體提供大量的粘液蛋白。
自制豐胸果汁2：奇異果蜂蜜汁
材料：奇異果2個，蜂蜜適量，水150ml。
做法：先將奇異果洗淨，再去皮切成小塊，然後將所有準備材料一同放入果汁機中，攪拌一分鐘後，將果汁倒入杯中飲用即可。
效果：奇異果有酸甜迷人的口感，營養價值也很高，富含大量維生素C，是美容的好東西。但是更重要的是還能豐胸，在增加胸部彈性的同時，還可以達到很好的美白效果，可以説一舉三得。
自制豐胸果汁3：獼猴桃檸檬汁
原料：2個獼猴桃，50毫升檸檬汁。
做法：將獼猴桃洗淨去皮，切小塊，將獼猴桃放在榨汁機當中，加檸檬汁攪拌均勻就可以了。
功效：獼猴桃是水果之王，營養豐富，加上熱量很低，是減肥佳品，而且獼猴桃當中有豐富的維生素C，E，K和纖維素對於豐胸效果很明顯哦。
自制豐胸果汁4：草莓牛奶汁
原料：草莓90克，牛奶250毫升，蜂蜜適量。
做法：首先將草莓洗乾淨，去蒂後對切開。然後將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機中，攪拌均勻，倒入杯中即可飲用。也可以作為佐料，加入粥中食用，或加麪包片、饅頭片等。
功效：牛奶內含豐富的蛋白質和磷質以及維生素C、D等多種營養成分，尤其與新鮮草莓混合飲用，可加快體內的新陳代謝，使肌膚變得白嫩而細膩，富有彈性。草莓中的草莓酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，草莓酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，這樣的搭配會使豐胸效果更佳。
自制豐胸果汁5：牛奶木瓜果汁
材料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋（香草味）。
調料：白糖1小匙。
做法：首先將木瓜去皮、切成塊狀。放入果汁機中加入200毫升鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
效果：由新鮮木瓜。鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份。
自制豐胸果汁6：西柚蘋果汁
材料：西柚1/2個，蘋果1個，白糖 2茶匙，冰水 120ml，冰塊適量。
做法：首先將西柚對切後榨汁， 將蘋果洗淨後再把它切小塊。最後把所有材料放入榨汁機打勻即可。
功效：西柚含大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，而且西柚富含維生素C的食物，可防止胸部變形。
常見豐胸的方法
1、呼吸豐胸
盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5——10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
2、沐浴水療按摩
沐浴時利用花灑，將温水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁着身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。沐浴時用水按摩胸部。短時間的低温刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
3、豐胸操
雙手在胸前合十，手肘儘量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量儘量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力；雙手在身後合十，儘量後伸。成效分析：第一個動作可鍛鍊胸部韌帶，使胸部更加挺拔；第二個動作能鍛鍊胸肌、託高胸部；最後一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。
4、拒絕趴着睡覺
現在很多上班人員，在中午休息的時候會趴在桌子上睡覺，這樣趴着睡覺會讓胸部的血液壓迫着，容易產生堵塞，並且還會壓迫着心臟，對呼吸也是有影響的，
其實在中午休息的時候可以靠在椅子上休息的，中午真的能休息的時間也不多，或者是自己買一塊瑜伽墊放在一個能休息的方法在休息的時候用來休息這樣就能避免趴着睡覺了。
5、運動達到波動
對於不知道什麼方法豐胸最有效的MM們來説，運動豐胸的確是效果最好的豐胸方法。因為我們的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌組成。乳腺發育取決於基因。我們也不可能指望保持苗條的同時只在胸部增加脂肪。女人怎樣健康有效的豐胸，唯一可以盡力而為的就是胸大肌，運動能夠增加胸大肌，幫助我們的乳房第二次“發育”，增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。
