刺激性水果蔬菜有哪些，我們生活中的食物品類多的不計其數，不僅營養不一樣，而且都會給我們帶來不同的味蕾感受。生活中有很多刺激性食物，例如大蒜、大葱等等。一起看看刺激性水果蔬菜有哪些。
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一、刺激性的水果有哪些
生活中常見的水果非常多，例如蘋果、桔子等等，不僅好吃而且營養是非常風富的。但是水果一般不屬於刺激性的食物。但是好多人可能會因為本身是過敏體質，吃芒果或是菠蘿會出現過敏的症狀，這樣的話最好是少吃或是直接選擇不吃。另外生活中有很多比較酸的水果，例如檸檬等等，不合適腸胃不適的人羣食用，如果吃了會給腸胃帶來刺激。
二、生活中刺激性食物有什麼
相信很多人都聽過這樣的嘮叨，“應該少吃刺激性食物，對身體不好”。我們彷彿聽的很習慣，但是根本不知道刺激性食物有什麼。相信身邊有這樣一部分人，他們認為凡是辣味的食物都是刺激性食物。當然，有這樣想法的小夥伴應該不在少數吧。其實，這樣理解有些片面了，生活中常見的刺激性食物很多。例如煙、酒、咖啡、濃茶，或是廚房常見的調味品，例如大葱、生薑、大蒜、辣椒、胡椒粉等等，蔬菜中辛辣食物包括韭菜以及蒜薹等等。
三、吃刺激性食物的好處與壞處
1.吃刺激性食物的好處
生活中很多人都很喜歡吃辣椒，少量的吃辣椒可以起到開胃以及幫助消化的效果。有的'人食慾不好，可以吃少量辣椒或是嚼兩瓣大蒜可以起到增加食慾的效果。
2.吃刺激性食物的壞處
(1)對於皮膚喜歡出痘的人來説，吃刺激性食物很容易會長痘痘，引起上火現象。
(2)適當的吃刺激性食物，例如大葱、辣椒等等對身體有好處。但是如果吃太多很可能會增加腸胃的負擔，造成肚子疼或是拉肚子的現象。
(3)因為吃辛辣刺激性的食物很容易出現上火的現象，很多人在吃了辣椒或是其他刺激性食物都會出現便祕以及肛門火辣辣的現象。
(4)吃刺激性食物最直接的壞處就是會引起嗓子疼不舒服的現象。很多人在吃了辣椒或是大蒜以後，嗓子明顯會不舒服，所以不要吃太多。
其實生活中的水果除了酸性或是容易過敏的水果其他水果大家都是可以放心食用的，但是無論什麼水果都不能一次吃太多，吃多了不但消化不了，而且很可能會造成一些消化不良的現象。另外，大家在生活中飲食一定要營養均衡，少吃辛辣刺激性食物。
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1、煙酒
煙雖然不屬於食物，但這裏小康也將其列入此列。因吸煙吸煙，雖然吸煙用的是呼吸道，但在嚥進入人體之後，部分物質還是會進入食道，或是雖循環系統作用與全身，如刺激性延誤、尼古丁等；而酒對胃腸具有刺激性，想必這是很多朋友都有所瞭解的。
2、辛辣食物
辛辣食物：是指有強烈刺激性的食物，辣很容易理解，如辣椒、花椒、胡椒等，辛味食物如大蒜、葱、姜、香菜、洋葱、桂皮、韭菜、丁香、肉桂、茴香、薑黃、咖喱等。一般表現為熱證的患者應禁食這類食物。
3、生冷食物
生、很好理解，就是未經過烹飪處理的食物，人的胃屬於較為脆弱的部位，特別是病人。當然，除了水果，國人一般也不會去吃生的食物。而水果，大都不在辛辣、生冷一列。冷，除了指比較涼的食物，如冷飲外，還包括了中醫所説的寒性食物，這些食物多有清熱解毒、降火的作用。如苦瓜、百合、空心菜、魚腥草、蒲公英、敗醬草、金銀花、鯉魚、河蟹、海帶、紫菜、田螺等等。一般寒證疾病者禁食，如風寒感冒，女性月經不調等。
哪些病人不能吃刺激性食物
其實就健康角度而言，任何人都不能長期吃刺激性食物。比較無論生病與否，它都會影響胃腸功能，只是相對而言，多數炎症，痔瘡、肝病、皮膚病、失眠、過敏、孕婦及哺乳期女性等人羣，應特別注意。避免刺激性食物影響治療或加重病情。
至於某些疾病的忌吃發物，那就要根據實際疾病類型去推斷了。這點，當然是問自己的主治醫師更快咯。
刺激性調料有哪些
常見的`辛辣刺激性食物有葱、姜、蒜、洋葱、花椒、胡椒、辣椒、芥末等調味品。韭菜、煙酒、火鍋也是性温的，會刺激喉部黏膜，不利於病情的恢復。平時可以吃一些温涼的食物，如小米粥、爛麪條等，有助於消化。
如果某些人羣無法食用刺激性調料，則可以避免使用以上刺激性調料。
吃中藥不能吃辛辣類食物
辛辣食物有通陽健胃之功效，若過多食用則易生痰動火，散氣耗血，故該類飲食僅適合於寒證疾病者，而不適於陰虛陽亢之體及血證、温病、痔瘻、癰癤患者等。此類食物包括葱、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒等。若有發熱、便祕、尿短赤、口乾渴、脣燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質紅等熱象者食用，必然會加重“上火”症狀，從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效，故熱證病人就診中醫不可同食辣椒。
吃中藥不能吃魚腥類食物
魚腥類食物多為鹹寒而腥之品，且含有異性蛋白，易引起過敏反應，多食易傷脾胃並誘發疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是過敏體質者更不可食之。此類食物有黃魚、鯉魚、帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等，而鯉魚、沙丁魚、鮎魚、黃魚、螃蟹、黃泥螺最易引起過敏。
吃中藥不能吃發物
發物是動風生痰助火之品，由於疾病對食物選擇程度的大小不同，其“發”亦有異。此類食物有蘑菇、香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。
吃中藥不能吃生冷類食物
此類食物性多寒涼，主要作用為清熱解渴，故適合熱證疾病。但卻易影響胃腸功能，因此虛寒體質者及胃腸病患者，當禁忌。如白蘿蔔性寒，具有消食、化痰、理氣之功效，若體質虛寒及胃腸病患者食之，豈不寒上加寒，胃腸功能更差。另外，在同時服用人蔘和其它滋補藥時，由於藥性相惡，可降低或消除補藥之效力，故蘿蔔與人蔘不宜同服。
吃中藥不能吃油膩的食物
此類食物包括動物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油膩有損脾胃健運，故凡外感疾病、黃疸、泄瀉者當禁忌。油煎、油炸之食物質硬、燥熱，不易消化，胃腸有病及“上火”者忌食。
吃中藥不能吃太過酸澀的食物
酸過多則對腸胃有刺激，故胃酸過多、胃腸潰瘍患者禁食。澀者，大多含鞣質。如茶葉含有鞣質，而濃茶含量更高，與中草藥同服時，可與中草藥中某些蛋白質、生物鹼、重金屬鹽結合產生沉澱，這就會影響藥物有效成分的吸收，同時對蛋白質等營養物質的吸收也有影響。
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秋冬感冒應忌口的食物
雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長髮熱時間，增加患者痛苦。
燒烤煎炸食物
燒烤、煎炸食物，諸如炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊癒。
甜膩食物
甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之症。
蜂蜜
發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的'補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易併發其他病症。
治療感冒的食療偏方
生吃大葱
生吃大葱時，可將油燒熱澆在切細的葱絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
鼻子插葱
感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮葱條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱條要選擇粗一點，細了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮葱過敏，可在葱條的外面包上一層薄薄的藥棉。
鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
