月餅不宜和什麼食物同時吃：中秋吃月餅禁忌須知
又是一年“月餅節”五仁、蛋黃、蓮蓉、冰皮豆沙、水果、無糖……去超市逛上一圈反正我是眼睛都花了。那麼，中秋吃月餅，有哪些禁忌呢？需要注意什麼呢？中秋吃月餅，7個禁忌你必須知道，千萬別大意！
1、月餅不宜粥相配
有許多人在食用月餅時，都願與粥同食吃，會甜的不甜，鹹的不鹹，口味獨特。其實不然，月餅作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數的食品，不僅對糖尿病人不適，對人的大腦細胞不利，還會降低脂肪代謝。
2、月餅宜少不宜多
月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍存麪粉諸成分，過量食用會產生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食慾減退，血糖升高，熱量高。老年人、兒童更不宜多吃，否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐，消化不良。
3、體熱者不宜多吃月餅
體內偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內火上升，出現長痘痘、便祕、牙齦浮腫等症狀。
4、女性朋友吃月餅禁忌多
女性朋友吃月餅也應當注意自身情況，尤其是妊娠、產後因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況，在飲食上存在禁忌。
首先，妊娠期應避免食辛温燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕，妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。
對於產婦而言，飲食應飢飽均勻，進食營養豐富，易於消化的食物，因此食用月餅更要注意。
此外，在生理期前要少吃月餅，尤其是冰淇淋月餅。
5、月餅宜鮮不宜陳
吃鮮莫吃陳，因為月餅含脂肪較多，存放過久，容易發生變質。過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。
因此，月餅最好隨買隨吃。一般家庭過節時，所買月餅大都能到節日過後，甚至更長時間，為了防止月餅的變質，對吃剩的月餅應妥善保存。
6、吃月餅宜早不宜晚
吃月餅最好是在早上或中午，晚上應少吃或不吃，特別是老年人更應如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。
7、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
編後語：舉頭望明月，低頭吃月餅。中秋節的腳步越來越近了，商場裏的月餅也是百花齊放，很是誘人，可是要知道吃月餅也是不能隨便吃的哦！
中秋養生吃月餅：配茶是上選
月餅不宜與水果搭配，倒是可以搭配茶水哦！不過，要注意根據月餅的種類來決定！
超甜的月餅：綠茶、薄荷茶，增進葡萄糖代謝，減少停留在體內的糖分。
超油的月餅：普洱茶、菊花茶、山楂茶，減輕油膩的口感。
半甜半鹹的月餅：烏龍茶，有温潤的口感，能襯出鹹甜口味的醇香。
清淡的月餅：花茶，清香留齒。
例如，在一壺玫瑰花茶加一顆酸梅，就能襯出玫瑰的香氣，還能帶出淡淡的甜味，此時再咀嚼清淡不膩的月餅，感覺特別好。
但是千萬要注意：月餅要適量，茶水不宜過濃。
“人以羣分”！孩子吃蛋黃月餅，女人…
兒童：蛋黃月餅
蛋黃月餅除了好消化，還含有豐富的維生素B和豐富的卵磷脂，要知道這都是兒童身體和大腦發育最好的營養物質。
女性：棗泥月餅
紅棗當中含有大量的營養物質和微量元素，吃紅棗不僅可以補血安神，還可以駐顏祛斑。對於月經不調的女人來説，紅棗還可以調理月經，嫩滑肌膚。
對於脾胃虛弱的人，紅棗也有一定的調理功效。
老年人：芝麻餡月餅
芝麻含有不飽和脂肪酸組成的油脂和優質蛋白及氨基酸，並有多種維生素（特別是維生素E含量較高）及微量元素，有延緩衰老之效。
男人：五仁餡
那為什麼是五仁月餅呢？所謂的五仁餡月餅，就是指裏面含有杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁等這五種餡料的月餅，不僅具有一定的保健作用，還可以很好的提高免疫力和抵抗力。
但是月餅並不好消化，所以不管哪種月餅都不能夠多吃。
月餅好吃，別貪多！尤其是這幾類人
膽囊炎、膽結石患者：
食用過油、過甜的月餅後，人體需要分泌膽汁來消化這些食物，容易導致膽囊炎和膽結石急性發作。
高血脂、冠心病、腦血管患者：
飽食月餅會影響血脂，不利於腦血管病的康復，並容易加重心臟缺血程度。
胃潰瘍患者：
過量食用月餅將促使胃酸大量增加，不利於胃黏膜癒合。
嬰幼兒和老人：
腸胃功能弱，過量食用可引起胃脹，腹瀉等消化不良症狀。
