高蛋白補腎食物有哪些，隨着社會種種壓力的不斷增加，人們的生活壓力越來越大，很多人的生活質量出現了危機，腎虛最能體現，下面就一起來了解高蛋白補腎食物有哪些。
高蛋白補腎食物有哪些1
一、葱
葱裏的營養非常的豐富，它所含的各種植物激素和各種維生素能保證人體激素的正常分泌，從而起到補陰壯陽的作用。
二、水產品
海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高性慾的作用。
三、雞蛋
高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。雞蛋是增強人體性功能的`最佳營養添加劑。
四、蠶蛹
含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿夢遺等症，均可食用。
五、韭菜
韭菜因温補肝腎、助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。
六、動物腎臟
豬狗牛羊的.腎臟都具有養腎氣，益精髓的功效，例如羊腎甘温，可以補腎氣。而豬腎鹹平，可以助腎氣，有利於膀胱的健康。狗的腎則可以增強性功能，並使其效果更佳。有些動物的睾丸可治陽痿、夢遺、滑精等症。
高蛋白補腎食物有哪些2
韭菜在藥典上有“起陽草”之名。不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中説，韭菜補肝，治小便頻數、遺尿等。韭菜還能温,補,肝,腎，助陽固精作用突出，因為韭菜籽為激性劑，還有補腎、治帶、暖腰膝等作用。
蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性,腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質，能促進發育，提高xing功能、刺激生殖能力，同時增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能。
雞蛋作為高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶也僅為85%)，同時，雞蛋是增強人體xing功能的最佳營養添加劑。
巧克力巧克力中含有的咖啡因不僅醒腦醒神，其抗抑鬱功效如同服食興奮劑，會格外增加xing欲。而且愈純正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好。
大葱葱的營養十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯,陽補,陰的作用。洋葱、大蒜也有此作用。
魚子醬被視為催情食物已有幾個世紀，其神祕功效其實跟希臘神話有莫大關聯。當然，其昂貴的價格，極為豐富的'營養，的確讓人很神往，可以在特別的日子時調節情緒。
果仁各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源，這些都能激起xing欲和引發性衝動。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強xing欲的食物，氣虛腎,虧的婦女常吃紅棗，可增強xing欲。
當歸當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。
牡蠣含豐富的鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持前列腺正常運作。研究發現，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，xing交時陰道分泌液減少等症狀。另外，生蠔也具有類似作用，生吃是保留蠔內鋅的最佳方法。
高蛋白補腎食物有哪些3
補腎食譜
1、豬腰核桃補腎湯
豬腰子1個，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、飲湯。
功效
適用於肝腎兩虛所致的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、尿後餘瀝等症。
2、崮靈芝茶
原料：抱犢崮靈芝2-6克、枸杞7-9顆、紅茶1克。做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。功效：連服7天為一個週期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個週期即可，一般堅持使用一個月，身體乏力腎虛疲軟不舉的`現象可得到顯著改善，慾望增強，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。優缺點：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善。
特別提醒：為達到更好效果，建議使用大片特級抱犢崮靈芝，100克的價格在千元左右。。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬於紅茶範疇就可以。
功效
補氣益腎、生精養血。適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳痠軟、陽痿、夢遺、小便頻數等症。
3、海蔘煲鴨湯
海蔘200克，老鴨一隻。將鴨去毛雜、洗淨，與海蔘一同加水慢燉，鴨肉熟後，加入食鹽、味精、葱花、薑末等即可食用。
功效
養陰益腎。適用於腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝痠軟、陽痿夢遺、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。
4、肉蓯蓉羊腎湯
肉蓯蓉30克，羊腎2只。崮靈芝5克，羊腎切開洗淨，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調味服食。
功效
補腎，益精，壯陽。 主治：腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便祕等。
5、蔘茸雞肉湯
高麗蔘5克，鹿茸3克，雞肉100克。高麗蔘切薄片。雞肉洗淨，去皮，切粒。將高麗蔘、雞肉與鹿茸片放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味食用。
6、枸杞豬肝湯
豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，葱段，薑片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗淨，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，葱段，薑片，精鹽，繼續煸炒，加入清水適量，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調味。
功效
滋腎，潤肺，養血，補肝，明目
