減肥7年體重翻番是怎麼回事：減肥藥有些人覺得很有效，有些人卻覺得副作用太大。李麗曾是減肥藥的忠實擁護者，而今她卻開始阻止身邊的朋友吃這種藥。
減肥7年體重翻番是怎麼回事
據悉，李麗身高一米六，其實體重也只有100斤，但是對於這樣的體重，她依然對自己的身材十分不滿。那時“瘦”在她眼裏是一個數字，她説自己和表妹們一樣追求網紅瘦，能接受的範圍是80斤到90斤，超過100斤絕對不接受。
於是就開始了自己的減肥之路，當別人説她胖的時候她就趕緊去買減肥藥，一個月內瘦了20斤，體重到了90斤左右，然而減肥藥導致她的體重反彈了，兩個月之後又恢復了原來的體重，她的體重一直在反反覆覆的變化，七年的時間在不停的換藥，而且因為不停的換藥，導致了現在她的月經不調，最近又買了一種含有激素的減肥藥，現在她的體重瘋狂的翻倍漲到了204斤，7年減肥之路，體重翻了一番。現在，她終於不再沉迷於減肥，也勸身邊的朋友們，不要再繼續吃減肥藥。
減肥7年體重翻番這樣做健康就沒了
李麗太想瘦了。她吃減肥藥，藥的説明書上寫一天吃兩次，李麗一天要吃4次或5次。她同時吃兩三種減肥藥，盼着能撞上一種有用的。
7年間，“數不清”的膠囊、藥片、沖劑進了李麗的胃裏。她還去拔罐、埋線、鍼灸、火療、健身……有的是細針紮在肚子上，有的是在脂肪堆積處鋪上一層毛巾，大火在上面燃燒，有的是把特製的線埋進兩條腿，讓其融化在身體裏。
但是最終，體重秤上的指針還是順時針走了小半圈。從18歲減到25歲，李麗體重翻了一番。體重稱上的指針指向204，李麗最終對各式各樣的減肥方法失望了。她決定切掉80%的胃。據悉，剛開始減肥的時候，身高1米6的李麗只有100斤。
日常減肥中應注意這些
第一，在日常生活中，保持健康，合理的飲食習慣，不要去攝入過多的高熱量高脂肪的食物，多補充蛋白質，好像雞蛋牛奶蔬菜水果等。
第二，養成運動的習慣，建議每天都能保持30分鐘以上的運動量，在吃飯之後可以散步20到40分鐘左右，週末有空的時候可以去跑步游泳爬山等運動。
第三，應用健康科學的方法去減肥，不要用不吃東西這種愚蠢的方法來減肥，只會損害你的身體健康，導致你的營養不良，要保證每一天都有營養攝入體內。
第四，在日常生活中，要保持良好的心態，減肥，不能過於着急，健康的減肥才不會反彈。
第五，保證好自己的睡眠質量，在減肥的時間段不要經常熬夜，熬夜對身體是很不好的，這樣子只會讓你的身材更加的肥胖，每天都要保持八個小時的睡眠時間。
