現在越來越多的女性練習瑜伽，因為很多人都人物瑜伽可以豐胸？那麼瑜伽豐胸嗎？是的，瑜伽豐胸動作對於豐胸有一定的效果。
練瑜伽哪個動作可以豐胸
動作1：雙手合十放在胸前，肩部放平，手肘向外，手掌成垂直狀態。雙手和胸部至少相距15-20釐米。收腹，背部微微弓起，雙手合十向前用力伸出，一邊做一邊吐氣。重複練習5-6次。
動作2：仰卧擴胸。平躺在瑜伽墊上面，雙臂自然打開，身體呈“T”字狀，大臂小臂彎曲呈90度，手臂貼在地板上面，保持15-20秒，稍作休息重複動作5次，能夠有效牽拉胸部和肩部肌肉。
動作3：坐山式，身體自然地坐好，雙臂往前伸直，腰保持挺直。雙手放在臀部外側地面上，雙眼目視前方，以全蓮花坐坐好，雙手合十於胸前。
動作4：屈手挺胸。舉起雙手，屈曲雙手，手掌放於腦後，先吸氣，手肘與耳朵平衡。呼氣，將上半身向左移，儘量移至極限，然後慢慢回到原位。吸一口氣，慢慢呼氣，再將上半身向右移，每邊重複5次。
瑜伽豐胸嗎
1.有一定的幫助效果。練習瑜伽，能夠保持女性朋友的身材，也是一種鍛鍊身體的運動，而練習瑜伽也確實是能夠豐胸的，休養女性朋友的身心，鍛鍊氣質，同時練習瑜伽還能夠消除我們頭痛和失眠等症狀。
2.瑜伽是可以修身養性，提升個人氣質，瑜伽活動是可以拉伸人的身材曲線，可以通過學習一些能拉伸胸腔，促進胸肌發育的瑜伽動作，長期堅持練習，是可以塑造女性的胸型，防止下垂的，但是一個成年女性朋友，胸部發育成熟了，如果還是很小，那麼這時練習瑜伽來豐胸效果不實很好，也不大可能了，只能説瑜伽是又塑造胸型的效果，這樣看起來更飽滿一下罷了。
