1.女性生完孩子之後會出現氣血兩虧的情況，身體的基礎代謝率低，就會加重體重。
2.女性生完孩子之後每天的活動量小，並且攝入的營養已經大於消耗的能量，就會引起肥胖的症狀。
3.在生完孩子之後女性的飲食要注意膳食的合理搭配，避免吃了較多富含糖分和脂肪的食物，而影響到減肥的效果。
4.女性的飲食要注意膳食的合理搭配，避免吃了較多富含糖分和脂肪的食物，而影響到減肥的效果
5.生完孩子後運動量減少，多喝水能幫助減肥，身體裏面有充足水分的攝入才能夠排除體內的廢棄物和毒素，同時也具有清腸和滋潤腸道的功效，防止發生便祕，促進了血液循環。
