按摩不但可以減肥瘦身，按摩還能美容，臉部按摩手法都有哪些？想讓你臉部皮膚有一個質飛飛躍，一起和小編看看臉部按摩方法吧。
臉部按摩手法：改善臉部肌膚的按摩手法
面部經絡按摩
1：推法
用手指羅紋面着力於面部的 一定部位上，作單方向的直線或弧線移動。推法可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻，動作 協調一致。合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏。要求同分推法。兩法常配合應用。推法可以疏風活絡，健腦寧神，並可緩解肌肉組織痙攣，使其放 鬆，毛細血管擴張，改善血液循環。
2：拿法
用拇指與食指、中指、無名指配合，拿捏鬆弛的肌肉（如頸項部）和軟組織的一種動作。操作時，要求各指指腹拿住肌肉，進行一緊一鬆的拿捏。手 法要輕而靈活，力量適中。拿法可行氣活血、疏通經絡，使鬆弛的肌肉恢復正常，促進新陳代謝，促進細胞再生能力。
3：擦法
用手指羅紋面或掌心附着子皮膚表面某一部位，進行直線來回的摩擦，擦時用力不要太大，動作要均勻連續，用力要穩。擦法對皮膚及皮下穴位有柔和温熱的刺激作用，具有温經通絡、行氣活血的作用。
4：摩法
用雙手指端或手掌，在皮膚表面作環形平滑運動，手法適中，不宜急，不宜緩，不宜輕，不宜重。摩法有温經通絡，消積散瘀的作用，可使面部表皮死細胞脱落，改善汗腺與皮脂腺的功能，加速淋巴和血液的流動，良性刺激末梢神經.
5：按法
按法是用手指羅紋面着力於面部或肢體某一部位或穴位上，逐漸用力下壓的手法，要求按壓方向垂直，力量由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達皮下組織 的深部。此法具有較強的刺激性，常與揉法合作，稱為按揉法。按法有明顯的開通閉塞作用，可擴張血管改善組織的血液供應，使機體內氧化作用增強，還能消除淋 巴管內的瘀滯狀態，增加組織的營養而消除水腫。
6：揉法
用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉、滾動、摩擦等動作，揉法與摩法有一定區別，揉法着力較重，操作時吸定一部位，並帶 動該處皮下組織；而摩法只在體表環旋、撫摩，並不帶動皮下組織。在實際操作中，兩者可以結合應用。揉法具有活血化瘀疏通經絡、消除腫脹、調節新陳代謝、增 強面部肌肉彈性的作用。
臉部按摩手法方法要領：
１兩手掌並排，掌心向內，用手掌中下部靠小手指部位按着兩眉骨，用力向臉部外側推移；
２接着回到眉骨的位置，同樣用力向外側推移
３以此類推，直到額頂，然後向下到眉骨，再向下到頦尖，再向上到眉骨，用同樣的手法，上下反覆搓臉２０次。
早晨按摩方法
a搓手浴面
用雙手摩擦生熱，順鼻兩旁、眼圈、前額及耳旁做洗臉狀（好像平時用毛巾洗臉一樣），輕輕按摩１８～３６次，按摩要緩慢，力度要適中。可降血壓，提神醒腦，美容。
b温水洗面
清晨，人剛睡醒，面部肌膚由於人體的血液和淋巴循環未完全“甦醒”，其細胞的分裂生長最為緩慢，經過皮脂腺一夜的分泌，油脂早已溢出皮膚多時，無數汗腺和皮脂腺被阻塞。
此時，用清水（１０～１５℃左右）清洗面部，可以洗去這些油脂、汗液和一夜中黏附在臉部的飄塵。
具體做法是：臉向下朝水盆，用雙手從水中捧出毛巾，輕敷面部（目的是潤濕面膚以溶解污垢及油脂、使面部受熱而擴張各類腺管、毛孔並讓分泌物與皮膚、腺管內壁脱離），用一手指抹少許香皂，從鼻根至兩頰輕輕塗均，在臉部温熱尚未降下之前，仍以臉朝下、雙手捧水清洗。這樣，就可洗去油脂及污垢了，為新的一天腺體正常分泌疏通了管道。有利於老年人延緩面部皮膚衰老。
