頭部按摩有益於大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎。使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。
頭部7大穴位按摩手法及功效
在頭部，密佈着許多穴位，每個穴位都有特定的作用和功效，瞭解經絡與穴位的位置、作用、可以更好地發揮頭部按摩的養生祛病作用。
1、太陽穴。在顳部，當眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進血液與淋巴的循環，能美容肌膚。
2、印堂穴。在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉稜骨痛、目痛等疾病。多用於治療神經性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。
3、安眠穴。翳風與風池連線中點，壓之有凹陷並敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、後頭痛、頸痛症。
4、魚腰穴。正坐或仰卧位。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眶上神經痛、三叉神經痛等。多用於治療急性結膜炎、面神經麻痺、近視等疾病。
5、百會穴。百會穴位於頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一週為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。
6、風池穴。以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一週為一拍，約做32拍。
7、曲池穴。先用右手再換左手，先後按揉肘關節處曲池穴，旋轉一週為一拍，共做32拍。此法可清熱、降血壓。
簡單的頭部按摩方法
1、手指合攏，中指按在太陽穴上，順時針方向揉按6次，再逆時針方向6次。
2、雙手四指並擾，將指腹整齊地排列在額前，從眉心開始，延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴，揉按10下；再繼續按壓至髮根處的風池穴，揉按10下。按壓方法，是經典的經絡指壓法：重重地按下，然後“一、二、三”輕輕地提起。
3、同樣四指並擾，指腹整齊地排列在額前，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴。重複這個動作6次。
4、以雙手指腹，從後腦枕骨開始按摩，螺旋轉動指腹，提起，再以重複動作逐漸往上，直到按摩完整個頭皮。按摩次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。
5、將兩手手掌心蓋住兩耳，手指放在腦後，儘量包住整個後腦勺；四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺，心裏默數36下。
6、雙手手指張開，貼着頭皮插入頭髮中，用力握拳令頭髮有被抓起的感覺。重複這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。
7、最後是指腹“梳髮”：將雙手十指微屈，由前額髮際開始將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
