懷孕了怎樣睡覺才是準確的呢(孕期的三個階段睡姿)

懷孕的睡姿分為三個階段

1.孕早期，以舒適為主，這時胎兒主要還是發育的階段，胎兒的體積比較小，選擇仰卧或者側卧都可以。

2.孕中期時最好選擇左側卧的姿勢，孕中期腹部已經開始有輕微隆起，為了保護胎兒選擇側卧睡覺。

3.孕晚期胎兒的體積比較大，韌帶也會變的比較鬆，最好是選擇左側卧的姿勢。

懷孕幾個月不建議平躺

一般建議在懷孕六個月以後就不可以平躺睡覺了，此時子宮已經比較大了,如果平躺睡覺,容易造成仰卧位低血壓,孕婦會出現胸悶,甚至是暈厥的現象。