懷孕初期應注意飲食，懷孕初期的飲食

1.懷孕初期飲食要注意多元化，不要吃的過度清淡，很多女性認為懷孕以後要清淡飲食，其實這種説法並不絕對正確

2.懷孕初期，飲食只有一個目標，就是隻要能吃進去就可以，所以酸，甜，苦，辣，鹹都是可以吃的。

3.懷孕初期不需要進食大量營養價值太高的東西。

4.在早孕期由於有妊娠反應，如果一次吃的太多，可能會引起噁心嘔吐，一般建議是每一次吃的少一點，可以吃的次數多一些。

5.孕早期，孕婦每天最低營養需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質。在此基礎上配以優質蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等