備孕期間的夫妻是不是激動而又緊張興奮的呢,想這如何快速懷孕,每次同房之後就會惦記這是否受孕成功,期待着升級準爸媽,下面小薇女性百科整理了10個快速受孕小妙招,快來學一學助力你們好孕吧。
第1:孕前檢查
備孕期間,夫妻雙方都要檢查,這樣才能更好的懷孕,避免一些遺傳病和弓形蟲的傳播,保證胎兒後期的健康發育。
第2:注意飲食
飲食一定要營養且均衡,食物是保證男性精子數量和質量的關鍵,比如男性應該多吃富含鋅的食物,多補充鈣和維生素D,能提升生育能力。同時合理又營養的飲食,也能保證備孕女性有一個健康的身體,對於受孕創造了良好的條件。
第3:禁忌服藥
如果備孕期間不小心服用了藥物,一定要等新陳代謝完了再開始懷孕,否則殘留的藥物可能會影響胎兒的健康,造成一定的危險。
第4:禁止吸煙和飲酒
香煙中的一些有害成分會改變染色體和基因的突變,降低精子質量,酒精會使染色體異常,導致胎兒畸形。
第5:補充葉酸
補充葉酸是優生優育的重要措施。要知道葉酸是為了預防新生兒神經血管畸形和早產,女性每天補充400微克葉酸。不能補充太多或太少,適量是最好的。
第6:備孕三個月以上最好
備孕三個月的事件,夫妻雙方身體已基本調整到最佳狀態了,這對接下來的懷孕率會增加很多,所以,一般來説懷孕準備時間至少3個月,這段時間必須確保身體有足夠的營養。
第7:掌握排卵期
女性必須計算自己的排卵期和排卵日。在排卵期間,夫妻雙方通過同房達到懷孕的目的。
第8:選擇最容易受孕的時間
如果想快速懷孕,不僅要在排卵期同房,還要選擇最容易懷孕的時間,也就是下午5點到7點,因為在這段時間裏,男性的精子數量和質量都可以在這段時間後達到高峯。
第9:適當的姿勢,幫助你懷孕
夫妻不僅要有性生活,還要注意適當的姿勢。研究表明,男上女下可以使精子更深入子宮。同樣,如果女性有性高潮,頻繁收縮也會把精子帶入子宮。注意,同房時不要使用人工潤滑劑,甘油,甚至唾液,這可能會殺死精子。
第10:放鬆享受二人世界
當你腦海中一直想着懷孕的時候,緊迫的情緒往往你的整個大腦,失去做愛的浪漫感,從而降低受孕率。假如想讓你的受孕過程充滿浪漫,終身難忘,那就放鬆,盡情享受吧!這樣好孕就會自然而然的降臨了。