精子活力低可以在日常生活中多補充一些鋅含量高的水果，比如蘋果、香蕉、核桃、獼猴桃、鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、桃、柿子等。當然除了補充鋅元素，還需要補充維生素等。
老公精子活力低怎麼調理?
1.含有鎂的食物：大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品等，提高男士的生育能力。
2.精氨酸：精子的主要成分，可以提高精子活動的能力。含精氨酸食物如：海蔘、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
3.微量元素鋅的食物：牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等，維持男性的生殖功能起着不可小覷的作用。
4.鈣元素的食物：牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。
精子活力低調理好了會反覆嗎
精子活力低，吃藥或調理改善了，以後反覆的可能性不大。臨牀上，精子活力低一般是可以治好的，之後男性要注意養成良好的生活習慣，保持健康的飲食，以防止反彈。
老公精子活力低可以懷孕嗎
精子活力偏低是否可以懷孕取決於精子活力偏低的程度。如果只是輕微的偏低一點點，一般情況下還是可以懷孕的，偶爾出現一次監測偏低一點並不代表就不能懷孕，只能説懷孕的概率要比正常人偏低一點。如果男性精子活力偏低特別明顯，就難以正常懷孕，如果男性精子活力偏低到完全無存活的精子，就難以懷孕的。
