【最新分享】1~18歲男女孩身高體重對照表，來對照對照你家孩子達標了嗎？
1~18歲男女孩身高體重對照表
上述標準數值可與孩子的實際身高、體重上下浮動兩個百分位。
孩子身體生長髮育，大致可分為3個階段：
第1個階段：4-6歲，基礎夯實階段
4到6歲的孩子，身高可能大部分都很接近，而且不會出現爆發式的增長。但家長可不要因此而疏忽，很多孩子有挑食、偏食、不愛運動的壞習慣，對身體儲備營養，保證下一階段快速生長髮育十分不利。
第2個階段：7-16歲快速發育階段
孩子7歲以後，將會進入身體快速生長階段，這個階段一般能持續到16歲左右。這個階段的孩子，食慾會大大增加，同樣增長的還有積食、便祕、脾虛等風險。所以，家長除了要注意孩子的飲食合理搭配之外，還要注意孩子的消化問題。
第3個階段：17歲以後，最後衝刺階段
孩子一旦過了16歲之後，身高就很難再出現大幅增長的情況。家長要多督促孩子出去活動身體，一是活動可以促進身體新陳代謝，幫助腸胃消化吸收；二是對骨骼發育還有一定的促進作用。
1-18歲男孩身高、體重表
?1-18歲女孩身高、體重表
影響孩子身高的因素：
1、先天性基因因素：跟父母親的身高有着直接關係，也不排除隔代遺傳。
2、後天基因因素：除了營養，充足的睡眠和適當運動也是很重要的，後天因素也相當重要。注重小孩營養固然是好，要是孩子吃得太多長得過胖就不好了，胖小孩在和小夥伴玩耍時和在學校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺負。每個年齡段的孩子身高體重是多少才算達標，各位爸媽們認真對照一下！
改善孩子後天身高3個要點
要點1：運動
合理的運動，像運動員般高強度的運動量，反而會增加孩子的關節負擔，抑制孩子的生長髮育。比如：跳繩、打籃球、羽毛球、游泳等。
要點2：睡眠
生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點，所以要早睡，晚上不要超過10點。
要點3：營養
孩子飲食必須均衡營養，要補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意。
最後，分享一個根據自己身高預測孩子身高計算公式：
1.男孩成年終身高（釐米）=（父親身高+母親身高+13）/2+7.5（釐米）
2.女孩成年終身高（釐米）=（父親身高+母親身高-13）/2+7.5（釐米）
算一算自家孩子達標沒達標吧，這樣你就知道你孩子是不是該運動了，是不是該補了！
