1一10歲兒童身高表(2022版)

人的身高對於一個人來説影響是比較深遠的，一個傲人的身高出能讓人看起來更提拔俊俏有氣質外，甚至在諸如職場等環境下也更容易讓人印象深刻。那麼，家長們你們知道不同年齡孩子的標準身高是多少嗎？下面就讓我們來看看1一10歲兒童身高參考表吧。

1一10歲兒童身高表(2022版)

你寶寶的身高達到了標準嗎？看看兒童和青少年的官方身高體重參考表：

圖：1-10歲兒童身高標準參考，真正影響兒童身高的四個最大殺手是睡眠不足、缺乏牛奶、吃得太多和不鍛鍊

其實，從這張表格不難看出，10歲之前，男孩和女孩的身高標準相差並不太多，而到了10歲的時候，正常情況下，男孩女孩都應該有一米四左右才算標準，如果沒有，那麼就説明孩子的身高落後了，如果還不抓緊補充及培養，將來孩子在身高這方面可能也不會太理想。孩子10歲之後，到孩子18歲成年的這段時間裏，因為正經歷青春期，所以孩子每年的身高變化得非常快，尤其是男孩子，簡直一年一個樣子，家長需要謹慎對待這種情況，並積極配合孩子生長。

1-10歲兒童身高標準參考介紹：

1歲：男孩身高標準範圍在71.2cm-82.1cm之間，女孩在71.6cm-80.5cm之間；

2歲：男孩身高標準範圍在87.6cm-95.6cm之間，女孩在82.9cm-94.3cm之間；

3歲：男孩身高標準範圍在89.3cm-104.6cm之間，女孩在88.2cm-103.4cm之間；

4歲：男孩身高標準範圍在96.3cm-112.3cm之間，女孩在98.1cm-111.1cm之間；

5歲：男孩合理身高範圍在102.8cm-120.1cm之間，女孩在104.8cm-118.9cm之間；

6歲：男孩身高標準範圍在109.1cm-126.6cm之間，女孩在110.8cm-126cm之間；

7歲：男孩身高標準範圍在114cm-134.3cm之間，女孩在116.2cm-132.7cm之間；

8歲：男孩身高標準範圍在119.3cm-140.1cm之間，女孩在121.6cm-135.4cm之間；

9歲：男孩身高標準範圍在123.9cm-147.2cm之間，女孩在126.7cm-141.6cm之間；

10歲：男孩身高標準範圍在127.9cm-152.7cm之間，女孩在132.1cm-148.2cm之間。

科學監測孩子身高

家長在家精準測量孩子身高步驟

很簡單，讓孩子站在牆邊，家長在同時間，由同一個人，用同一標尺記錄某年某月某日身高是多少，三個月以後再查一次，我們就能測算出來他這段時間到底長了多少。

怎樣可以幫助孩長得更高

第一，吃得均衡而豐富：

你不必吃很多食物，但你必須吃很多種類，穀物、魚、肉、雞蛋、豆類、蔬菜和水果、乳製品等都必須要吃。豐富的飲食是確保充足營養和長得更高的基礎！

第二，充足的睡眠：

生長激素主要在夜間進入深度睡眠後分泌。如果你想長得更高，你必須睡個好覺。看看你的孩子是否睡飽了？

第三，鍛鍊的更多：

鍛鍊有利於骨骼發育。如慢跑、游泳、引體向上、籃球、羽毛球等，這可以增強骨骼並幫助伸展關節。以刺激生長激素的釋放。可多鍛鍊，長得更高！