一歲寶寶晚上睡覺不踏實易醒還易哭鬧？具體原因是什麼，該怎麼辦？下面一起來了解了解。
一歲寶寶晚上睡覺易醒易哭鬧的原因
一、生理方面
1、正常情況下，剛出生沒多久的寶寶一個睡眠週期也才不超過50分鐘，並不是網上所説小孩子睡眠時間動輒長達十幾二十個小時，其實這個是寶寶一天睡眠的總和，由於寶寶的睡眠週期比較短，所以醒來後沒有看見自己的媽媽就會哭泣。
2、不僅是由於睡眠週期短寶寶會出現不踏實的情況，還有一點是寶寶在一歲前處於飛速成長髮育的時期，骨骼，大腦及身體各部位的成長都離不開鈣質，所以在這個階段寶寶就比較容易出現缺鈣的情況發生。
二、心理方面
1.其實，寶寶在晚上睡覺不踏實，還有一個原因是寶寶在媽媽肚子裏時，一直被温暖的羊水和封閉的子宮包裹。孩子出生後就脱離了這種熟悉的感覺，所以睡覺時就會比較容易出現缺乏安全感。
2.不僅如此，寶寶特別是在晚上的時候，出現了其他的情況導致身體不舒服時，也會在半夜的時候哭鬧，這個時候就需要看看寶寶到底是怎麼回事，可以先考慮一下其他方面的因素，再考慮寶寶是否患病。
一歲寶寶晚上睡覺易醒易哭鬧怎麼辦
1、寶寶如果睡覺的時候容易睡不踏實，那麼就需要及時排除病理上的因素，看看是否存在生病的情況，如果寶寶出現出汗、盜汗等問題，就需要適當的補充微量元素，讓寶寶睡覺變得更加踏實。
2、寶寶晚上睡覺易醒易鬧有可能是生理性哭鬧，也有可能是病理性哭鬧。如果家長排除生理性哭鬧時，就需要看看孩子是否為病理性哭鬧，那麼這樣的情況就需要及時就醫。
3、當寶寶身體不適，身體狀況異常時，也會導致寶寶哭鬧不止，但凡引起寶寶疼痛、瘙癢等不適的疾病時，寶寶都會通過哭鬧的方式進行表達。當寶寶在夜間出現不明原因的啼哭時，家長需要及時引起注意，嚴重時需要送孩子就醫。
改善一歲寶寶睡眠的小方法
1、良好睡眠環境：需要保持好室温和濕度，可以給寶寶穿寬鬆的衣服，在睡前換乾淨尿不濕，夜間減少外界刺激，不能夠經常性給寶寶換牀換房間睡覺。
2、給予安全感：寶媽們可以嘗試用包被或者絲襪將寶寶包裹起來，這樣就不會讓寶寶感覺到周邊會有空蕩蕩的感覺。
3、多種入睡方式：當寶寶出現睡不着的情況下，可以嘗試睡推車裏、推着走一走、偶爾汽車裏出去溜一圈、抱着多睡一會兒等方法，這樣也是可以幫助寶寶入睡。
