三歲寶寶身高體重多少正常？3-6歲的孩子身體正處於發育高峯，很多爸媽都抓緊時間在這段時期給孩子補充各種營養，讓孩子長得更強壯。都説孩子身高70%的決定因素在於父母遺傳，這話並非絕對，如果3歲之前有些東西不注意，可能就會誤了孩子終身，看科學分析，並不是危言聳聽。為什麼説3歲身高定一生？父母們一定要了解一下。
三歲寶寶身高體重：為什麼説寶寶3歲身高定一生？
3歲寶寶身高體重
生長指標
男童體重10.61-20.64kg，身高86.3-109.4cm；女童體重10.23-20.10kg，身高85.4-108.1cm。
注：以上數據根據衞生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理而成。
能力指標
寶寶已經能發絕大多數音。可以做向上縱跳、立定跳遠的動作。
3歲寶寶身高標準的增長規律
3——6歲以後小兒身長（釐米）=年齡×5+75（釐米），凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
為什麼説3歲身高定一生？
我們都知道人的生長髮育並不是曲線勻速增長，而是跳躍式的。一般新生兒身高在50釐米左右是正常的，而寶寶0-12個月這一年，就能增長差不多26釐米！
醫學數據顯示，寶寶1歲到2歲，還能再長高10到12釐米，2歲-3歲略有下降，但也會長5-8釐米，算下來，3歲之前居然能長高41-46釐米，整個身高達到90-96釐米，有沒有嚇到？
豆媽分析來看，如果一個男孩子身高180釐米，絕對是中國人中，標準的高身材了吧。如此，在3歲之前就完成了人生的一半長跑。
如果寶寶3歲之前沒有好好照料，因為疾病、睡眠等影響了生長激素的分泌，或者因為營養缺失，生長所需的微量元素、蛋白質供應不上，造成的身高傷害會是永久不可逆的，所以3歲定終身，專家一點都沒胡説八道！
長個子，不可忽視的青春發育期
男孩12-16歲，女孩10-14歲是第二個黃金生長期，再長個30釐米完全沒問題。在這期間，爸媽一定注意，該孩子均衡的營養，蛋白質、鈣、維生素一定均衡補充，奶、蛋、雞魚肉、蔬菜，一個都不能少。
追加保健品、營養品並不能萬無一失
豆媽提醒，市場上充斥的各類保健品、增高因子，真的不能隨便輕信。成分你看不明白，很多都是添加了甜味劑和各類添加劑，孩子愛吃不見得就有效，往往是口感好罷了。更多時候，這些保健品會導致孩子早熟，一旦骨骼過度發育，會致使骨骺提早閉合，再也長不高。
做什麼樣的輔助能夠幫助孩子快速長高？
①養成縱身運動習慣：訓練孩子打籃球、打排球都是很好的跳躍運動，能夠極大限度的拉伸骨骼，激發生長潛力；
②科學飲食：蛋白質、鈣、維生素含量高的食物均衡搭配，決不能讓孩子養成偏食習慣；
③定期體檢預防：如果寶寶3歲以後，每年的身高增長不足4釐米，一定要警惕了，帶孩子每半年去做1次體檢，是不是激素分泌有問題，或者微量元素缺失，及時糾正。
