寶寶的身高，一直是家長們非常關心的話題，寶寶長不高怎麼辦呢？有什麼辦法可以讓寶寶長高呢？身高一部分是受父母親遺傳因素決定，但後天因素對寶寶身高的影響也很大。小編為大家介紹讓寶寶長高的5個方法，不妨照着做，讓寶寶健康成長。
一：多帶寶寶曬曬太陽同時配合適當鍛鍊
每天帶寶寶接受1到2個小時的日光浴可以促進鈣的吸收，同時也會增加體內維生素D的合成。而維生素D能促進生長和骨骼的鈣化，促進身體的健全發育。
適當鍛鍊會促進骨骼的生長加速，同時更會促進生長激素的分泌，運動後半個小時，人體內的生長激素的分泌可以達到高峯，對促進寶寶的生長極其有利。
二：充足正確的睡眠
一個正常健康人的80%的生長激素，是在睡眠的時候產生的。而充足正確的睡眠，就會顯得至關重要。
所以，家長們要多為寶寶創造合適的安靜的睡眠環境，不要在寶寶休息時，產生過多的噪音，
睡覺時的燈光，調的更加柔和些。
同時睡眠之前，要注意以下問題：
1.睡眠之前，不要讓寶寶吃太多的東西，過飽入睡對寶寶發育很不好。
2.睡眠之前不要讓寶寶有情緒上的波動。 逗孩子，讓孩子大哭或者大笑，都會讓孩子不好入睡。
3.切記不可讓寶寶熬夜，嚴格遵守作息時間。
三：6歲之前寶寶應該儘量避免以下垃圾食品
1 碳酸飲料 碳酸飲料影響體內鈣元素物質的代謝，導致骨骼吸收不到充足的影響，導致生長緩慢。
2 過多的甜食 各種糖果，甜性飲料，會造成體內脂肪的堆積，影響消化系統，打亂寶寶的正常進食，造成營養不良。
3 儘量少吃油炸食品，膨化食品，醃製食品。
四：寶寶性早熟極大影響寶寶身高
隨着現代人生活的加快，以及人們生活水平的提高，寶寶生長的環境也就發生了很大的變化。越來越多不健康的信息，出現在孩子的面前，不健康的飲食，一些垃圾食品都會造成孩子的性早熟。當然性早熟產生的原因也有家族遺傳，腦部疾病，同時孩子誤食避孕藥物，也會導致性早熟。
性早熟，會使孩子的骨齡太超前，影響孩子的身高。一旦當孩子出現性早熟的現象，家長們需要儘快帶孩子去醫院就診。
五：營造和諧家庭環境
研究表明，得到更多父愛和母愛的孩子，其身體發育狀況要明顯高於同齡人。
正常人體標準身高的預測數據：
男寶寶身高＝(爸爸身高＋媽媽身高)×1.08÷2
女寶寶身高＝(爸爸身高×0.923＋媽媽身高)÷2
