女性怎樣調理？有人説，自然的女人最美。怎樣才算得上是自然的女人呢？當然不是面黃肌瘦、膚色暗淡的，也不是濃粧豔抹、一身火樹銀花的。而是自然最美麗。
自然美麗的女人，除了散發出來的自信與氣質，還要有健康的體魄與白裏透紅的粉嫩膚色。明代名人龔延賢説： “善養生者，養內；不善養生者，養外。”女人想要調理出好的氣色，最重要的還是在於內在調養。
《千金方》認為 “陽用其形，陰用其精，天人所同也。失則蒸生熱，否生寒，結為瘤贅，陷為癰疽，奔則喘乏，端則憔槁，發乎面，動乎形。”
孫思邈認為： 人身的陰陽失去平衡時，氣血上衝發熱；氣血不通生寒；氣血蓄結就會形成腫瘤或增生物；氣血下陷就會形成癰疽；氣血奔騰就會氣喘乏力；氣血枯槁就會精神衰竭，這些問題會通過人的外貌容顏和行動表現出來。
因而，女人保養不僅要外養，更要注重內補氣血，內外雙管齊下，定能養出粉嫩佳人。
