女生裸睡的好處你知道嗎？裸睡已經成為一種新時尚，女性裸睡對身體是很有好處的，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。同時，裸睡這樣的習慣可以幫助你個人從心理上對自己身體的認同。你會對自己的身材更有信心！女人太應該裸睡了。在另一項調查中也表明，經常裸睡的夫妻生活更為和諧，離婚率最低。
女人裸睡會帶來哪些好處
一、女性裸睡能給你舒適快感：裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
二、女性裸睡能舒緩緊張情緒：裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。因為裸睡使身體回到分泌正常，穿睡衣睡覺不利於降低體温，所以，我們還是省下買睡衣的錢吧！
三、女性裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試裸睡，可以有效緩減疼痛。
四、女性裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。裸睡結合美容覺，是女性不老的奇蹟。
五、女性裸睡可以保護自己的私處：平常私處總是一種濕潤的狀態，裸睡可以避免衣物滋生的黴菌對身體的危害，能有充分的通風透氣大大減少了患上婦科病的可能性。男女裸睡對生殖器都有保健作用，男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
六、女性裸睡能治療失眠：沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。經常手腳冰涼的女性可以試試，時間長了，你會發現自己的症狀沒有了。
七、女性裸睡能減肥：血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
八、女性裸睡還可以提高性慾：經常裸睡的夫妻生活更為和諧，促進夫妻關係和諧，裸睡可以散發出體香，女性體味可以吸引男性，促進兩性間互相信賴，對夫妻關係很有幫助哦！
裸睡健康注意事項
1、在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因為極可能產生尷尬的場面，另外緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱祕、獨立的環境。
2、居住環境要空氣流通、温度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠環境。
3、一定要注意保暖，調節卧室的温度和濕度，避免受涼和出汗。
4、被子牀單要勤換洗。千萬不要把被子牀單當成不洗的貼身睡衣，這樣的裸睡可不會讓你好受的哦。
5、裸睡時注意不要着涼。如果你睡覺時有掀被子的習慣就得注意了哦，人着涼時抵抗力下降容易感冒。
專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇蹟般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人説：脱掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
