有一樣最簡單有效的保養法往往被人們忽視，那就是：夫妻性愛。性愛對身體的好處從前戲階段就已開始，性愛前的撫摸、熱吻，可以加強新陳代謝，延緩身體衰老。在各種保養品中，性愛才是“終極養護祕方”，理由主要包括以下8點。
夫妻性愛8大保養祕密
1、夫妻和諧性愛讓膚色更紅潤。
美國克利夫蘭診所的專家邁克爾·羅伊森博士表示，性愛過程中極度興奮，血管擴張，會讓人膚色更加紅潤，容光煥發。這種美容效果會持續數小時，但更重要的是，皮膚毛細血管能得到有效的鍛鍊。
2、夫妻和諧性愛可減少面部皺紋。
即使防曬，面部也可能會早生皺紋。羅伊森博士表示，除了日曬之外，導致皮膚皺紋的主要原因在於血管問題。血管老化必然導致皮膚缺氧及營養供應不足，進而加速老化進程。性愛卻可以促進血流，是自然有效的防皺方法之一。
3、夫妻和諧性愛增添自信和性感。
性學專家瑪麗·拉皮尼博士表示，性愛之後，人的步態更優雅，昂首挺胸，自信倍增。自信的人最性感最有魅力，進而形成“性愛—自信—性感”的良性循環。
4、夫妻和諧性愛讓頭髮更健康。
羅伊森博士表示，由於每個發囊都有相關的血管相連，血流量的大小直接決定着頭髮的“內在美”和“外在美”。血液量越大，頭髮獲得的營養就越多，頭髮也就更加秀美。另外，研究證實，每週至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起偶爾做愛的婦女要高得多。女性做愛時，其體內會產生大量的雌激素，讓頭髮更亮澤，皮膚更光滑。
5、夫妻和諧性愛緩解壓力。
拉皮尼博士表示，性愛是最好的壓力釋放劑。達到性愛高潮的過程其實是學會放鬆和呼吸的過程，經常做愛會使性愛安慰效應逐步積累，具有長期解壓功效。壓力越小，越有益美容。她表示，性愛3—20分鐘都屬於正常，即使時間短，也會有益身心，甚至有益於之後幾天的生活。
6、夫妻和諧性愛讓乳房更堅挺。
性愛過程中，雙方都樂意展示更多的“絕活”。羅伊森博士表示，性愛具有豐乳功效，性愛中，乳房會增大25%，乳頭高度也會增加。妻子脱掉文胸，會讓老公更加興奮。
7、夫妻和諧性愛是最好的健美鍛鍊。
羅伊森博士表示，嘗試不同性愛姿勢是很棒的有氧健美運動，有益塑身。從鍛鍊血管的角度看，做愛與健身舞蹈有異曲同工之妙。性愛越多，健美效果越好。
8、夫妻和諧性愛是“不老泉”。
荷蘭研究人員調查發現，性生活較規律的中年人比其他“無性”同齡人，看起來年輕12歲。羅伊森博士指出，性生活正常的女性，其容貌及心態都會年輕2—8歲。夫妻經常做愛，有助於延年益壽。
夫妻和諧的性生活好處大盤點
據美國《女性健康》雜誌報道，夫妻和諧的性生活有不少好處令人意想不到。和諧的性生活是保持長壽、預防疾病、讓生活幸福的重要方式之一。
1、保健牙齒。
精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質，讓牙齒更亮白、堅固。
2、預防癌症。
《美國醫學會雜誌》介紹，男性射精越多，其患前列腺癌的機率就越小。
3、防漏尿。
性愛能增強骨盆肌肉的強度，然後更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。
4、有助睡眠。
愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。
5、延緩衰老。
英國蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學家威克斯説，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。
6、有效減肥。
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。想學習更多把妹戀愛技巧可以參考網站：約會學-把妹是一門藝術。
7、發泄。
柔軟舒適的牀是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現極度壓抑的暴力情緒。
8、月經規律。
美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家通過研究發現，女性如果一週至少過一次性生活，月經週期會更加規律。
9、緩解壓力。
遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性，視為擺脱壓力的最好方法之一。
10、增強信心。
美國舊金山性愛專家桑德爾表示，如果一個人在牀上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。
11、放鬆。
美國馬薩諸塞州的婦科專家表示，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。
12、用則進，不用則退。
美國婚姻專家戴維斯指出，性能力也是一種技術，性愛次數越多，就能激發更多的性愛激素，增強性慾，也鍛鍊了性能力。
14、感受幸福。
近來的一項國際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。
15、緩解疼痛。
性愛應該是沒有痛苦、全是收穫的事。在酣暢淋漓的高潮之後，腦垂體會分泌內啡肽，有助於減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。
16、保護男性心臟。
英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示，男性每週過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的性愛能減少一半的男性中風。
有一樣最簡單有效的保養法往往被人們忽視，那就是：夫妻性愛。性愛對身體的好處從前戲階段就已開始，性愛前的撫摸、熱吻，可以加強新陳代謝，延緩身體衰老。在各種保養品中，性愛才是“終極養護祕方”，理由主要包括以下8點。
夫妻性愛8大保養祕密
1、夫妻和諧性愛讓膚色更紅潤。
美國克利夫蘭診所的專家邁克爾·羅伊森博士表示，性愛過程中極度興奮，血管擴張，會讓人膚色更加紅潤，容光煥發。這種美容效果會持續數小時，但更重要的是，皮膚毛細血管能得到有效的鍛鍊。
2、夫妻和諧性愛可減少面部皺紋。
即使防曬，面部也可能會早生皺紋。羅伊森博士表示，除了日曬之外，導致皮膚皺紋的主要原因在於血管問題。血管老化必然導致皮膚缺氧及營養供應不足，進而加速老化進程。性愛卻可以促進血流，是自然有效的防皺方法之一。
3、夫妻和諧性愛增添自信和性感。
性學專家瑪麗·拉皮尼博士表示，性愛之後，人的步態更優雅，昂首挺胸，自信倍增。自信的人最性感最有魅力，進而形成“性愛—自信—性感”的良性循環。
