二胎備孕，身體先要準備好：
1、年齡
這是二胎備孕最需要注意的一個方面。對於想要生二胎的女人來説，身體條件如果不允許，感情上再怎麼糾纏也無用。那麼首先一點，我們就要注意自己的年齡。女性最好能在30歲之前生育，而二胎生育也最好在35歲之前，隨着年齡的增長，生育能力會逐漸下降，而且高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性比較大，胎兒智障及母體本身妊娠合併症等發生率都會明顯增高。
2、與一胎的分娩方式有關係
一般情況下，生完一胎後等18-23個月，對下一個寶寶的健康比較有利。如果一胎是順產，那麼恢復期相對來説比較短，一般一年以後，就可以進行孕前檢查並備孕。
但如果一胎時剖腹產，則需要較長的恢復期，並且在備孕前務必進行全面體檢，一般情況下，剖腹產手術後2年以上才能備孕。但也需要進行孕前檢查，以防止子宮壁變薄或者由於一胎剖腹產造成子宮受創等情況影響二胎生產。
3、孕前健康很重要，營養補充要全面
許多媽媽認為生二胎是水到渠成的事情，因為有過經驗，就不用太過擔心。事實上並非如此，包括我們在一胎備孕中反覆提到的葉酸，二胎備孕期間也要服用。生二胎，建議男女雙方在懷孕前到醫院做一次孕前檢查，並停止服用雌激素、抗生素等藥物，在醫生的指導下進行優生優育。
飲食上同樣需要營養均衡且全面，注意孕前三月開始服用葉酸，定量攝入，避免胎兒畸形。
4、胖瘦也要有調控
雖然現在越來越多辣媽，產後恢復的都不錯，但是也有一些媽咪出現產後體重猛增，減不下去的情況。這裏小編就要提醒媽媽們，二胎備孕也要注意控制體重，可以通過計算BMI指標來判斷自己是否屬於孕前肥胖，計算公式為：BMI=體重(單位為Kg)/身高(單位為M)的平方。以BMI=22為基準，介於18.5-24間為標準體格;低於18.5為體重過輕;高於24為體重過重;若BMI超過27就算是肥胖。對於胖胖的媽咪來説，想要二胎，可一定要先進行健康減肥，合理控制飲食加上適度的運動，可是不錯的方式。
