孕晚期，是孕期比較為關鍵的時刻，如果稍有不注意就會應該到分娩的質量，甚至會導致早產等的現象。那在孕晚期，夫妻雙方需要注意哪些事項呢？孕產專員為孕晚期的夫妻列下了四條孕晚期必須要注意的事項：
1、少吃高熱量食物：隨孕8月進入了孕晚期，胎寶寶的主要任務是長肌肉、脂肪和骨骼，準媽媽應少吃熱量高的食物，以免把寶寶喂的又肥又大，到時候不好生。可以多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
2、胎位不正怎麼辦？有的準媽媽會因為胎寶寶的頭朝上而擔心臨產時胎位不正，其實，這時的胎寶寶可以自己在媽媽的肚子裏變換體位，有時頭朝上，有時頭朝下，並沒有固定下來。大多數胎寶寶比較後都會因頭部較重，而自然頭朝下就位的。如果需要糾正的話，產前體檢時醫生會給予適當指導的。
3、氣短會讓胎寶寶缺氧嗎？準媽媽增大的子宮將膈肌頂高，使得胸腔容積變小，肺膨脹受到一定限制，因為進入肺泡的氧氣減少了，所以準媽媽會感到氣短。有的準媽媽會擔心胎寶寶缺氧，大可不必擔心啦。因為胎寶寶生活在子宮裏，準媽媽身體裏有一套保護他的完整系統，會竭力保證胎寶寶的氧氣供應。另外，不要小瞧胎寶寶，他也具有自我保護的能力哦，會盡量從母體獲取氧氣。
4、孕晚期運動：孕晚期運動的目的是舒展和活動筋骨，以稍慢的體操為主。比如簡單的伸展運動：坐在墊子上屈伸雙腿；平躺下來，輕輕扭動骨盆等簡單動作。這些運動能加強骨盆關節和腰部肌肉的柔軟性，既能鬆弛骨盆和腰部關節，又可以使產道出口肌肉柔軟，同時還能鍛鍊下腹部肌肉。每次做操時間在5-10分鐘左右就可以了。
孕晚期，夫妻雙方都要打起十二分精神，為寶寶的降臨做好準備。準爸爸記得要陪伴準媽媽做好孕晚期運動工作，這是對順利分娩比較有幫助的。
