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冬季食慾會增加是由於體內血清素分泌過少而引起的，血清素是體內一種神經傳遞，影響着人的胃口、食慾、睡眠等，當血清素分泌提高了，那麼，食慾就會降低，也就不會那麼容易造成肥胖了。如果提高血清素的分泌？要提高血清素的分泌，做...

各位即將擁有細腰翹臀、馬甲線、人魚線的妹子們，你們入手健腹輪了嗎？前有微信朋友圈曬反手摸肚臍，後有袁珊珊微博曬馬甲線。各位MM們是不是感覺膝蓋中了一箭呢？你還在等什麼呢，趕緊健腹輪嗨起來吧！1、雙膝跪地法大家可以用...

【剖腹產的最佳時間？懷孕39周做剖腹產最佳】剖腹產的最佳時間是什麼時候？儘管我們都知道順產的好處，可是由於這樣那樣的原因，還是有不少的人選擇剖腹產。剖腹產是有風險的，因此需要剖腹產需要選一個最佳時間。哪些情況下需...

瑜伽減肥收腹瘦肚子，2招有效快速收腹。久坐人羣的腹部贅肉是很讓人苦惱的，如何減肚子呢？練習瘦肚子瑜伽最重要的就是要堅持，下面的瑜伽動作都很簡單，但是想要達到預期的效果就一定要堅持哦！瘦肚子的瑜伽動作都有哪些呢？瑜伽...

【腹部快速減肥法】我們都知道馬甲線的女生腹部比較平坦，從馬甲線、川字肌、比基尼橋，到最近火過半邊天的AB線，女神的世界真是毫無預兆的説變就變！想要擁有AB線，必須先瘦腹，一起和昕薇小編看看腹部快速減肥法吧。腹部快速減...

1.在使用驗孕棒最好空腹，驗孕棒的作用機理是用膠體金和體內的人絨毛膜促性腺激素反應，呈現陽性反應才是懷孕的特徵，而空腹使用驗孕棒的效果是最好的。2.可以吃完晚飯測，但是吃過東西之後在使用驗孕棒有一定影響，不一定準確...

Tianrui5歲，肚子痛有一陣子了，這一個月反反覆覆，時好時壞，今天疼的厲害，食慾也不太好，大便還正常。追問媽媽小朋友最近吃什麼了：炸薯條？羊肉？燒烤？每次肚子痛之前有沒有吃了比較多的肉肉、比較多的油炸食品？媽媽説：昨天爸爸非要帶...

1.收腹可以瘦肚子的，站直全身雙肩放鬆，腹部收緊，自然呼吸30秒。2.在收腹的時候，兩肩不要往上聳起，不要施加任何的壓力。3.也可以靠牆，頭部、背部、臀部、小腿肚、腳跟貼着牆壁。4.空中自行車仰卧在地板，雙手放在頭頂，膝蓋提起...

卷腹的正確做法圖示：卷腹和仰卧起坐的區別,卷腹的形式有哪些卷腹應該是很多愛健身人士非常熟悉的動作，很多女生通過卷腹鍛鍊馬甲線，卷腹的正確做法是什麼樣子的？卷腹和仰卧起坐的區別在哪裏？下面就跟着小編一起來看看吧。...

成功受孕小腹會疼幾天？成功受孕之後小腹會疼2-3天的時間。如果受精卵成功在子宮內着牀時，有少數孕婦會出現小腹疼痛的現象，而且比較輕微，持續的時間不會超過三天。女性受孕成功後出現小腹疼痛的症狀，主要是由於受精卵着牀...

肚子上有肉的人，再怎麼樣臉美，那也只能算是一個胖子。所以對於肚子上有肉的親們來講，就要好好地進行減肥了。那麼腹部脂肪怎麼減呢？實際上，肚子上的肉的確是難減，但我有幾個辦法來幫大家減。一起來看一下腹部脂肪怎麼減吧。...

1.仰卧墊子，雙手緊貼地面，抬起雙腳，彎曲大腿，小腿和大腿呈現一定的角度，將小腿繃直，讓小腿和大腿處於同一直線上，然後再回到初始動作，做的同時收緊核心。2.仰卧墊子，雙腳抬起，大腿和地面呈垂直狀態，左右腳的小腿上下襬動，既能鍛鍊...

1、醫生建議剖腹產後至少等待18-24個月再懷孕。2、一般來説，剖腹產後多久可以生二胎取決於許多因素，例如個人身體恢復情況、前一次剖腹產的原因和手術方式等等。而醫生建議剖腹產後至少等待18-24個月再懷孕，這是因為剖腹...

1.平板支撐45-60秒，俯身，雙臂位於肩部正下方，屈肘，雙腿伸直併攏，雙肘與雙腳支撐身體，核心收緊，全身繃緊，保持身體呈一條直線。2.俯身提膝抬腿20次，換邊，俯身，雙手與雙腳支撐身體，核心收緊，向前提膝收腹至動作頂點，向後伸直提膝腿並...

卷腹是比較好的一種腹肌鍛鍊方式，但是很多人的鍛鍊方式不對，練完之後會出現脖子痠痛的感受。卷腹怎麼避免脖子發力呢？看下文介紹。卷腹如何發力做卷腹正確發力應該是讓腹部發力，這樣才能真正達到腹肌鍛鍊的效果。建議可以...

腰腹部是最容易堆積脂肪的部位，同時也是最難以消除的部位。想要徹底剷除腰腹部贅肉，一定要運用正確的局部減肥瘦身方法才行，比如按摩減肥法就是非常不錯的腹部減肥方法。一起來看看減肥達人推薦的四種瘦身超有效的腹部按...

破腹產多久可以再生：順產好還是剖腹產好？二胎政策開放以來，計劃生二胎的家庭越來越多，對於第一胎選擇剖腹產的媽媽們來説，最關心的就是，剖腹產後多久可再生。關於這個問題，中西方的產科醫生意見稍有不同。國外的很多研究顯示...

減下腹部贅肉動作1.坐姿屈膝收腹坐姿，臀部支撐身體，雙腿併攏，雙手放於臀部兩側，上身微微後傾，腹部發力，雙腿屈膝向前抬起，靠近胸部。減下腹部贅肉動作2.支撐屈膝收腹，俯身雙臂位於肩部下方，伸直，手肘微屈，腹部發力帶動雙腿向前屈...

1.小腹抽痛，有時也是懷孕早期的症狀之一。但如果是月經規律性生活沒有采取避孕措施的話，月經有推遲，也要去查一下血hcg，看一下是不是懷孕。2.女性在早期懷孕孕卵在子宮內着牀，刺激子宮，有時感覺小腹有點抽痛。3.如果確診是...

剖腹產二胎注意事項有哪些？我國孕婦分娩方式的現狀：三個孕婦，一個剖腹，第一次中選擇了剖腹產的媽咪，第二次懷胎分娩可以選擇怎樣的分娩方式呢？二胎開放，對於第一胎是剖腹產分娩的女性來説，再次懷孕極有可能也要進行剖腹產的。...

1.平板支撐，四肢撐地，核心收緊，腹部與地面平行，呼氣，吸氣，維持20秒。2.腳踏車卷腹，平躺墊子，雙手抱頭，腿往外踩時伸直，腹部收緊，呼氣，吸氣，左右各做10次。3.單側支撐，左手與地面呈90度，右腿架在左腿上，雙腿伸直，右手插在腰上，感受腹部在...

相信在大部分人的印象中，嘴巴除了吃東西之外，就是能用來講話，但是你知道嗎？這個世界上還有一種技巧能夠不用嘴就發出聲音，那就是腹語，小時候經常會在電視上看到不少的腹語表演，那麼腹語到底是怎麼發出聲音的呢？下面一起來了解...

1.仰卧舉腿，仰卧墊子，雙腿慢慢抬起，與地面垂直，分開至最大程度，停留一秒，慢慢收回雙腿，腰部緊貼地面，核心收緊，保持平穩速度。2.仰卧登山，仰躺墊子，雙手緊貼地面，上身保持挺直，雙腿彎曲做登山狀，雙腿交替進行，上腿發力，核心收緊。3.半...

1.早孕期間如果出現小腹微痛的情況，考慮還是孕激素偏低，引起子宮收縮導致的疼痛可能是先兆流產的跡象。2.妊娠3——4個月會出現孕早期腹痛腹痛，這是因為這個時候胎兒生長得比較快，子宮的增大會使原來子宮周圍的...

【空腹吃香蕉】這麼多年來總有這樣那樣的聲音在説：不能空腹吃香蕉！但事實並非如此小編在這裏想替香蕉喊一聲冤枉！！！於香蕉，到目前為止，還有一些人存在着不同的誤解，這世界哪有那麼多船給你翻，科學為證這次是被謠言故意鑿穿的！下...