腳崴了怎麼處理：教你如何處理腳崴了（圖）

腳崴了怎麼處理：教你如何處理腳崴了（圖）

腳崴了在平時的生活中真的太容易遇見了，如果腳崴了我們可能不知道怎麼樣及時的處理，腳崴了應該用冷敷，不應該按摩、用活血的藥物。大約在受傷過後的24個小時，才能對患處按摩或熱敷，這時它的確能促進血液循環，加快淤血的吸收消退，有幫助受傷組織修復癒合的作用。

崴腳後，受傷部位儘量別做任何動作

不管是什麼原因導致腳崴了，這時最好不要讓受傷的部位做任何動作，這易加重受傷部位，另外，還會使受傷部位的血管出血，從而出現快速出血的現象。

腳崴了應該怎麼辦

腳崴了，這時應該將崴到的那隻腳抬起來，這樣可以起到延緩腫脹的作用，因為血液進入手上腳部的速度減緩了，自然腫脹的速度就減緩。

腳崴了，首先觀察腫脹的程度

想要進一步處理受傷的腳，這時要對腳部的腫脹程度做一下判斷，是輕微腫脹還是紅紫腫脹。輕微腫脹無需過於緊張，對於紅紫腫脹則要採取一定的措施，建議先用冰袋敷於腫脹的部位，冷敷可以在消腫的同時起到緩解疼痛的作用，然後在去醫院進行下一步的處理。

對於輕微的腫脹最好塗抹一些消腫止痛的藥膏，然後再用温毛巾濕敷，這樣可以起到促進血液循環，從而消腫，濕敷之後再塗抹一些藥膏即可。

崴腳的對人體的傷害是較大的，所以，日常預防崴腳的工作也是要做的。

腳崴了怎麼辦

冰敷：扭傷後要在盡短的時間內，最好不要超過24小時，利用冰袋敷在傷患處，沒有冰塊的，利用自來水裝袋代替也可，損傷的前3天建議冷敷。由於受傷後軟組織內的血管撕裂而出現快速的腫脹，進行冷敷可以減輕腫脹的程度，並能減輕你的痛苦。

抬高患肢：在冷敷的同時，在患側小腿下墊一個厚的棉被或者其他棉墊抬高患肢，這樣有利於血液迴流，可以加快腫脹的消退。另外在你休息或者睡覺時也要把患肢儘量抬高，以減輕腫脹。

固定傷肢：如果扭傷厲害，要利用長繃帶把扭傷的踝關節固定住，以防止經常活動踝關節加劇疼痛和腫脹，不利於扭傷的恢復。不管扭傷嚴重與否，都要儘量減少傷處活動次數。

熱敷：三天後，待傷處消腫後就可以利用熱水袋或者熱毛巾進行熱敷，以改善患處血液循環，加速扭傷處恢復。

貼膏藥：此時為了使你的傷患處好的更快，可以利用中醫膏藥外敷進行治療，就在藥店買一些普通活血膏藥貼於患處即可，活血膏藥可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的。

如傷到骨頭，醫生給打上石膏後一定要注意下面幾個問題。

1.剛上石膏的一二十分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬固定，易變形。

2.上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。

3.足部上石膏後，一般不宜着地行走。

4.夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內；冬天上石膏，要注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。

5.如果上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。

合理用藥一定要選擇正確的藥物使用，並不需要什麼活血的藥物，如果流血了可能會讓血流的更多，一定要過了24小時之後再用活血的藥物，這樣才能更好的處理傷處。