平日應注意保持口腔清潔，養成餐後刷牙的習慣，牙縫間可以使用牙線清潔，並定期到醫院檢查、潔牙。
牙齒健康護理習慣1
1、平日應注意保持口腔清潔，養成餐後刷牙的習慣，牙縫間可以使用牙線清潔，並定期到醫院檢查、潔牙。應該關注周邊的牙齦健康，因為牙齒鬆動部位很少只有一個牙齒的，通常都是一，既然有個牙齒因鬆動而脱落，周邊的牙齒出現鬆動的危險性是非常大的，如果作為支撐的好牙鬆脱，就會導致整排牙齒一起脱落。
2、刷牙時要使用牙膏用以摩擦牙面，加強刷牙時清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕異味的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱為藥物牙膏。通過用藥物牙膏刷牙可起到一些相應的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫，聽聽醫生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來自行治療您的牙病，刷牙方法上忌用橫刷法。
容易造成刷傷性的牙齦退縮，牙根暴露，牙頸楔狀缺損等疾病。所以，正確的做法應用兩排十二束毛的牙刷，採用豎刷法，即刷上牙時刷毛順着牙縫從上向下刷；刷下牙時順着牙縫從下向上刷。動作要慢一些，在同一部位上反覆數次，讓刷毛通過齦與牙的交界區時徹底去除污物，對牙齦也有按摩作用。
3、如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎症的.表現，應儘早到醫院診治。
4、漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內流動的衝擊力來清除滯留的食物殘渣。這是每頓餐之後必做的動作，可以有效地清潔口腔和護理牙齒。
5、每年一次的洗牙是必須得。所謂洗牙就是通過高頻的超聲波祛除附着在牙齒上的牙結石，煙垢、茶垢、咖啡着色等。通過洗牙能有效地美白護理牙齒，這種治療方法對於牙齒、牙齦沒有任何損傷，還能防治牙周炎和齲齒，舒適且毫無痛苦。
6、注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物；儘量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。
牙齒健康護理習慣2
1、突發的牙齒鬆動多有明確的病因，如突然咬硬物、受外傷等。這種情況造成的牙齒鬆動多會伴有疼痛不適，並可能有牙齒的移位，即偏離原來正常的位置，重者會造成牙齒的脱落。這種情況應當儘早去醫院治療。
2、慢性進展性的牙齒鬆動多由於牙周炎引起，這種鬆動多不伴有牙齒明顯的疼痛不適，多會有咬物無力的症狀。需要引起大家重視的是，我國的多數成年人，尤其是35歲以上的成年人患有慢性牙周炎。牙齒是靠牙根周圍的骨組織和軟組織包繞連接支持才能穩定地存在於口腔內的固定位置併發揮功能。
3、如果牙齒鬆動的情況伴有牙齒咬合疼痛或牙齦疼痛後發生，多是牙周膜組織的急性炎症水腫，從而造成了牙齒的鬆動。
4、如果牙齒的咬合狀況不良，或有夜磨牙、緊咬牙的不良習慣，對牙齒的咬合造成了創傷，長期也會造成牙齒的鬆動。
5、如果牙齒鬆動的情況出現在牙周手術後，那麼這時的`鬆動一般是暫時的，只是因為手術引起的局部組織有些充血所致。一般在幾周之後水腫減輕後牙齒會回到原來的鬆動程度。
6、女性激素水平的變化可能會引起牙齒鬆動度的改變，如在月經期可能出現輕度的牙齒鬆動。
牙齒健康護理習慣3
牙齒，雖然只是人體上的一個小器官，但是它的作用卻實在無可替代，是人體最重要的器官之一，它的作用可不只是簡單的咀嚼食物，還有支撐頜骨塑造臉型、影響發音等等重要作用。有些人認為牙齒鬆動影響不大，不放在心上，然而正是這種想法導致壞影響進一步加深。
就像將士上沙場需要一把優良的兵器一樣，身體沒有了一口好牙，就會影響到咀嚼，就會加重腸胃的負擔，進而影響到身體的健康。所以即使是牙齒鬆動也需要格外注意，一般引起牙齒鬆動有這些原因。
換牙期，換牙期因為要更換乳牙，所以牙齒自然而言會出現鬆動的現象，這種情況不需要特意去拔牙，讓牙齒自然而然的`脱落就好。乳牙鬆動一般是因為牙齦萎縮導致的，牙齦萎縮的原因多種多樣，如果是因為自然情況，那不需多加註意，如果是病理性的就需要及時就醫了。
1、咬合發育不良，可能因為生活環境和物質資源等條件的問題，有些人在小時候沒有充足的'影響，就會導致發育不良的情況，可能會導致出現夜間磨牙、咬牙等壞習慣。這些情況都會導致牙齒鬆動，大家需要注意日常生活的營養補充。
2、受創，這種情況一般都處於意外，比如吃飯時突然咬到特別硬的東西，這就會導致牙齒鬆動或者不適感，甚至是牙齒移位、牙齒脱落等情況的發生。
3、牙周炎，牙周炎的患病年齡正在越來越年輕化，這與大家的日常生活中的生活習慣和飲食習慣有關，患者可能不會出現牙齒疼痛等症狀，但是會出現吃飯時，咬的沒有力氣、牙齒鬆動等症狀。一般來説，牙周炎的發病人羣主要是中老年人。
4、急性炎症，一般來説牙齒出現急性炎症都會出現疼痛等症狀，出現牙齦痛一般會是牙周膜組織急性炎症，如果出現自發性的牙齒疼痛或者是對冷熱刺激感到疼痛，這一般是牙髓炎導致。
牙齒鬆動問題並不算小，如果家裏人誰出現了牙齒鬆動的症狀，最好仔細辨別一下是哪種情況導致，需要的治療的就要即使去醫院進行治療，以免因小失大，使得病情像滾雪球一般，越滾越大。在中醫角度來看，牙齒是骨之餘，是腎藏精的外在表現，牙好在一方面代表着腎好、氣血、精氣的充足。
