關於漲奶症狀的緩解和預防措施，產後漲奶怎麼辦？下面教你緩解產後漲奶的好方法。漲奶是很多產後媽咪都會有的症狀，嚴重的甚至於會痛到碰都不能碰，給媽媽造成了很大的困擾，想要很好地緩解漲奶不適，還是要從瞭解根源開始，漲奶的主要原因還是乳汁供求量大，如果媽咪們在孩子出世後沒有及時哺乳或是乳汁太多，就會使得多餘的乳汁無法完全排出體外引起了乳腺管的堵塞，從而使得乳房腫脹難忍，如果漲奶沒有獲得及早的處理，也會引發很多乳腺疾病，例如急性乳腺炎等。
漲奶有什麼方法緩解：讓寶寶儘早吸乳
如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸，並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳，這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由於寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。
漲奶有什麼方法緩解：請吸奶器來幫忙
如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感。建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。
漲奶有什麼方法緩解：以寵愛的方式按摩
在洗淨自己的雙手後握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導致乳腺炎。
漲奶有什麼方法緩解：選擇寬大的乳罩做支託
對於腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟的棉布製成寬大的乳罩來加以支託，這樣不僅能改善乳房的血液循環、促進淋巴迴流，還有助於保持乳腺管的通暢，從而減少乳汁的淤積，減輕乳房的脹痛感。注意，新媽媽不能戴過緊的乳罩，因為這樣的乳罩可能會抑制乳汁分泌。
漲奶有什麼方法緩解：冷敷&熱敷
在擠出部分乳汁後，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨後配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。
