男人適量的自慰也是很有好處的。自慰是每個人正常的需求，男人需要，女人（女人自慰高潮方法）自然也是不可少。但是，好的自慰方法很少，下面給大家分享下男性自慰方法48圖解，這些方法簡單實用，讓你舒爽的同時也可以緩解下壓力。
男性自慰方法48圖解
自慰其實是一種有益於身心健康的自我排解性壓抑的行為，一般人都會有，特別是對於夫妻長期兩地分居，或獨身男子是較好的選擇。不過，自慰的方式卻是因人而異，各有喜好的。但為了健康，請別忘了適可而止這句話，過度有危害（文章最後有介紹），請禁忌！
1、活塞型：以五根手指握住陰莖，重複做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。
2、按壓式：陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。
3、伏壓式：身體伏卧牀上，把陰莖壓在牀上或枕頭上，此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。
4、混合式：就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對於單純一種方法。
5、廣泛型：這種方式不僅刺激陰莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦陰莖從事活塞運動，同則時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激，這種方法可以説是多方的自慰型式。
6、幫助型：這是需要使用補助器來進行的自慰方法。例如以温水來噴撒陰莖，或者以毛巾來充當陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衞生紙軸。
7、器械型：這種方式需要藉助某些電動器具或情趣用品，直接刺激陰莖獲得快感。例如用震蛋刺激你的龜頭繫帶處，沒有震蛋，也可將手機調至震動嘗試。
8、擠牛奶式：把手和陰莖做充分的潤滑（必須的條件）然後，把右手拇指和食指握成“O”型，把你的陰莖當作牛的奶子，按照擠牛奶的動作，很快你的精液就會象牛奶一樣噴射出來。
9、擰螺絲式：右手握緊經滑潤的陰莖，把你的陰莖當作螺絲，象擰螺絲那樣做來回的擰動。相信你只要會擰螺絲，就會做出這個運動。逐漸地快感就會強烈，然後你就會爽個痛快。
10、兩手搓動式：將兩手掌和陰莖充分滑潤。
上面7種是較常使用的型式，下面翻頁繼續瞭解。
11、家用毛巾，自在變換
將一條包裹着預先放了安全套的熱毛巾，捲成桶狀放進有着合適口徑的水杯裏，然後把你的陰莖插入其中的保險套內，閉上雙眼慢慢摩擦，發揮你的想象力，你會感覺身下是一個實實在在的女人。
12、香甜水果，濕滑温暖
香蕉不是女人的專利，男人自慰一樣可以拿來作為輔助。先用膠布裹緊香蕉，然後用刀把帶柄的那頭削掉，把裏面的果肉擠出來。接着把這個嚴密裹着膠帶的香蕉皮套在你的陰莖上，慢慢摩擦。隨着你的進出，裏面會變得越來越潤滑。另外，逐漸升高的温度，讓你感覺身下就像是高潮中的女體。
13、小小器皿，給你高潮
用口徑適合的器皿注入些温水，然後把陰莖插進去，你的感覺會很飄忽。推薦開水瓶，其口徑有多種，是個不錯的選擇。記得自慰前加點温水效果更佳，那種濕滑欲仙的感覺，肯定會讓你有過第一次，還想第二次。誰説沒有女人就沒有高潮，小小開水瓶輕鬆解決。
14、男用陰道，扶搖直上
商店裏的男用陰道製作逼真，手感舒適，並配有潤滑液，是單身男人的福音。對於沒有性伴侶的男性來説，這無疑是最直接、最安全的方法。
15、取材天然，迴歸故土
回不去的故鄉總是讓人懷念，自慰一樣可以體驗故鄉的滋味。取半斤碎肉放入竹筒，將保持陰莖勃起狀，與竹筒中的肉摩擦。用這個自慰法，你還可以聞到絲絲清淡的竹香和故鄉泥土的氣息。
16、就地取材，簡單實用
如果你很傳統，不希望藉助於器具。那麼，就把你勃起的陰莖緊緊夾在你的兩條大腿裏，然後向各個方向扭動大腿，做揉搓動作。或者，你可以藉助於被子。柔軟的包裹住自己的陰莖，前後左右的摩擦，同樣可以帶來快感。
17、躺椅和擦洗劑
躺在躺椅裏，抹上一些擦洗劑，一隻手摩擦陰莖軀幹、龜頭和睾丸，另一隻手按摩睾丸後端通向肛門的部位。
18、六指精魔
用兩隻手各自的拇指和中、食指圍繞陰莖上下摩擦，直至高潮。
19、球託
左手做半球狀，捧住睾丸，右手抽拉，調節速度，到高潮將至時減速，稍後再加速，反覆幾次再射精。在射精時，可以捏睾丸。
20、急風暴雨
快速抽拉陰莖，可塗些潤滑油或者肥皂泡。
21、軀幹摩擦
躺下，摩擦龜頭和睾丸中間的軀幹部份，這種情況可以手淫較長時間而不泄。
22、洗澡衝擊法
這個方法可以在洗澡的時候使用，你可以用手握住蓮蓬頭，對準自己yin莖上龜頭和莖部連接的凹陷處輕衝，會有愉快強烈的快感。如果累了，則躺在浴缸內，衝擊yin莖表面。齊驅並進法
23、陰莖泵
找一個大小適合的針筒，去掉針頭（如有類似的橡膠製品更佳），套住陰莖，抽拉針筒。這時在陰莖周圍造成真空，而使陰莖充血，並短時間內令陰莖膨大，這對許多男子而言此時會感到愉快。當然使用此法時必須動作正確，持續高壓時間不要超過15分鐘，在筒內加入水融性潤滑油，陰莖周身也塗上些，這樣不僅起到潤滑作用，更可起封閉作用。
24、豬肉式
最後出場的這位不得不膜拜一下，這才是真正的神人！買塊豬肉，扎個洞，然後放入水中煮熱，千萬別煮熟了，然後拿出來戴上安全套，開始你的性福之旅吧！我相信效果你一定會讓你感到震驚，跟女人完全一樣的感覺，唯一的缺點就是不會叫。
25、拍打
兩手置於陰莖兩邊，來回拍打，或用一手將陰莖向腹部拍打。
26、成人用品式
購買一個男性自慰器，這些作品造型逼真，手感舒適，誰用誰知道啊！不過唯一不足的就是攜帶不方便，因此還是需要發動智慧去創造其他的替代品。
27、香蕉式
網友的智慧是無窮的，這是一位高人推薦的方法，找個粗一點的香蕉，吃完之後留下皮，用膠帶纏好，接下來不用我教你了，相信不會讓你失望的。
28、橡皮手套
自慰前請準備好潤滑液、橡皮手套一隻，最好是醫用的那種，薄薄的，有利於增強快感和傳遞熱量。
29、桔子自慰法
此方法工具簡單，就是一個大橘子，而且它還能用作掩飾物品。首先把橘子兩頭的皮去掉，再把兩個手指插入橘子洞中左右轉動，使洞逐漸變大，直到適合陰莖插入。而且，橘子有很好的潤滑作用，等有足夠的液體後，再進行抽插即可。
30、間歇享受
將潤滑劑倒在手和陰莖上，然後不間斷做活塞運動，等到快感強烈的時候，停止運動，再對陰莖施以温柔的揉動，讓射精處於零界點，如此反覆多次，會讓自己有欲仙欲死的感覺。
31、擠壓陰囊
自慰的時候感覺即將射精，用一隻手握着陰囊，輕輕的擠壓，然後放下（當然也可以用點力擠壓，就看你自己的喜好）。這樣的話，你可能就會感覺到你的精液在你的身體到處遊走，想要找個出口爆發出來。
32、隨遇而插
有的男人看見孔孔穴穴就想插，從手到西瓜乃至衞生捲筒紙。有些包皮過長的男人是十分敏感的，單是把包皮翻下就能給他帶來快感，包皮也減少了陰莖和他物的摩擦。
33、蓮蓬頭
在浴缸裏洗澡的時候，手握蓮蓬頭，對準自己陰莖上龜頭和莖部連接的凹陷處輕衝，會有愉快強烈的快感。如果累了，則躺在浴缸內，衝擊陰莖表面。
34、水槍
拿掉蓮蓬頭，轉身，腹部朝下，捏緊水管，使水流變強，射向陰莖莖部，會獲得超乎想象的快樂。
35、肛門和前列腺的刺激
肛門是相當敏感的，對有的人而言，當在其間插入一根手指或是管狀玩具時，前列腺會被刺激起來。有些男性在“手”戀或男女愛時對這一行為十分喜愛。
36、巧用塑料袋
你的卧室（或者別人的），一定有很多的塑料袋，把一些凡士林放入袋中，然後把您的陰莖直立放入其中。剩下的事情你應該知道怎麼做了吧。等待高潮的到來吧。
37、給高潮加點冰
男人可以像往常一樣自慰着，而當你感覺快要射精的時候，馬上用一隻手迅速抓一些冰塊，然後握着陰莖繼續來完成自慰。就這樣，在陰莖的兩側是“冰火兩重天”：一邊冷，一邊熱！等到射精的時刻這種感覺會更加的美妙！
38、為陰莖準備環
雙手塗滿潤滑油，用一隻手的拇大指和食指形成一個環。然後把這個環置於你的陰莖的根部。讓這個環從根部一直滑到龜頭部分，再返回來到根部。現在另一隻手做同樣的事情。保持適當的節奏，直到高潮。
39、捧球抽拉法
手球捧住法，也非常簡單，也是男性比較青睞的方式之一。此種方法，則要求左手做半球狀，捧住睾丸，右手抽拉，調節速度，到高潮將至時減速，稍後再加速，反覆幾次再射精。在射精時，可以捏睾丸。
40、花灑衝擊
花灑自慰是很多女人都會用的一種自慰方式，但其實男人也可以用這種方法，在浴缸裏洗澡的時候，手握蓮蓬頭，對準自己陰莖上龜頭和莖部連接的凹陷處輕衝，會有愉快強烈的快感。如果累了，則躺在浴缸內，衝擊陰莖表面。
男性自慰方法48圖解，最後8招自慰方法，也是最簡單的方法了，翻頁繼續瞭解。
41、趴在牀上，把JJ壓在下面，JJ下面要放比較柔軟的杯子。一上一下的動，前面在加個島國大片，保證你爽歪歪。
42、把JJ放在和腰同高的桌子上，JJ下面和上面各放一塊布，雙手壓在布的兩旁，可以做活塞運動了，最好帶套套，增加感覺。
43、往手上放點沐浴露，用手套在JJ,壓在牀上，手不要動，屁股帶動JJ做活塞運動。
44、躺在躺椅裏，抹上一些擦洗劑，一隻手摩擦陰莖軀幹，龜頭和睾丸，另一隻手按摩睾丸後端通向肛門的部位，用兩隻手各自的拇指和中食指圍繞陰莖上下摩擦，直至高潮。
45、左手做半球狀，捧住睾丸，右手抽拉，調節速度，到高潮將至時減速，稍後再加速，反覆幾次再射精。在射精時，可以捏睾丸，快速抽拉陰莖，可塗些油或者肥皂泡，摩擦，躺下，摩擦龜頭和睾丸中間的軀幹部份，這種情況你可以手淫較長時間而不泄。
46、兩手置於陰莖兩邊，來回拍打，或用一手將陰莖向腹部拍打。
47、俯卧，閲讀色情文學，轉動臀部，使陰莖在其牴觸的物體（如被褥，枕頭）上摩擦。
48、在腹部和陰莖之間放置一隻枕頭，將陰莖在枕頭和牀單之間來回抽插，此法對於早上堅硬的陰莖可以一試。
男性自慰過度的危害
1、男性自慰的危害還包括過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，手淫過度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸於*，必然荒廢學業，損傷身體，尤其是處於性發育成熟期的青少年心理狀態不穩定，更要提高自我控制和自我約束的能力。
2、男性自慰的危害有很多，主要表現為：中樞神經系統和全身症狀：如意志消沉、記憶力減退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多夢、頭昏，心悸等。泌尿生殖系疾病：慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰痠無力、性慾減退、陽痿、早泄，不射精等。
3、男性自慰的危害總體來説就是心理和生理兩方面，對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統炎症，服用消炎藥等對症治療，消除患者的不適。
下一頁：給大家介紹一些牀上24個祕聞，估計很多人不知道吧。
關於滾牀單的那些事，並非所有人都潛心研究，但是，如果真要追究起來，確實有很多不可思議的祕聞，無論你在沒在意，其實它們都在那裏，不妨多瞭解一下，沒準會提高自己對性的新認識，同時夫妻之間感情更和諧。
1、熱水袋
熱水袋並不只在冬天才有用。在做愛時把它放在臀部下面會使骨盆處的血液循環更流暢，並使你找到更好的做愛位置。
2、性高潮之間的鴻溝
專家們發現這樣的一個事實：在異性性交中只有26%的女子達到性高潮，但在同性戀中這個數字卻高達86%。
3、真假性高潮
當男人們開始快樂的呻吟時，不一定非要達到一個真正的性高潮。根據調查，右7%的女人承認，她們曾假裝達到性高潮。同樣，有13%的男人也承認自己曾假裝過。
4、性愛次數的統計
美國人以一年做愛124次名列榜首，希臘人以一年117次列次席，南非人則一年116次，居第三。德國人以一年105次排在第八名。
5、防護飲料
美國明尼蘇達州的醫生髮現：在做愛之後用可樂沖洗陰部，大約可以100%地殺死精子。
6、做愛效率
美國的性愛研究學家認為：在辦公室做愛效率更高，大約有8%的男性與7%的女性已經試過公共場合做愛了。
7、治療偏頭疼
英國醫生髮現，性愛能夠幫助治療偏頭疼。生殖器的每次興奮點都會阻擋疼痛。性高潮甚至能把女性承受疼痛的極限提高70%。
8、壞主意
男人在牀上最不喜歡聽到的三句話是：“現在夠了！”“天哪，你的寶貝這麼小啊！”和“什麼？已經結束了？”
9、最喜歡的姿勢
西歐人關於做愛的觀念仍然很傳統。女子喜歡男子在做愛中佔支配地位的方式，而男子則喜歡女上男下的姿勢。
10、自助
即便有固定的性伴侶，仍有78%的男人和53%的女人通過自我慰籍來滿足性需要。但沒有多少人願意談論這個問題。
11、性愛練習
下面的肌肉練習會有助於提高你對性高潮的反映：繃緊小腹，深呼吸5次。每天多複習，不久後就有顯着的效果！
12、果汁雞尾酒
這種來自美國的產品能幫助精子更順滑的排出。最受歡迎的兩種口味分別是菠蘿與草莓。
13、情話
男人在牀上最喜歡聽到的三句話是：“你好棒啊，我的寶貝！”“沒人比你更好！”和“我愛你！”
14、性愛減肥
每10分鐘的性愛能消耗200卡路里。因此，如果想減肥的話，不妨增加性愛的長度與密度。
15、苦悶殺手
做愛能是你快樂！在做愛時人體會產生是人愉悦的荷爾蒙，並能持續12小時之就讓你保持精神上的愉悦。
16、玫瑰眼鏡
美貌並不是愛請的永遠保證。一項研究表明：至多一年之後，伴侶就對美貌習以為常，並開始在另一方身上找到其他興奮點。
17、懷孕的男人
如果男人們願意信任英國移植學家羅德，羅伯特，可能十年以後男人也能生孩子了——同樣是通過體內懷孕的方式。至於放置胎兒的地方，也許是胃。孩子將通過剖腹產的方式出生。
18、巧克力內褲
歐洲某內衣廠商生產了一種內含巧克力的女用紙內褲。當男人們發現着一點時，們會感受到一種有趣而甜蜜的感覺。因為巧克力內褲能滿足他們這種願望。
19、射精
在美國，有39.9%的女性認為，在達到性高潮是感覺有液體射入。超過三分之一的人則對此不是很確信。
20、記憶避孕套
在美國有一種特殊的橡膠。它的包裝上能記錄下女子在做愛時的默許狀態。這種避孕套能保護男子免受強姦的譴責。
21、穿刺
在乳頭上穿上戒指？在陰囊上裝上金剛石？據調查，在西方國家只有2%的女人和3%的男人在自己的私處裝上裝飾物。
22、男人的情色之夢
一個男人與兩個女人同時生活的願望排在第一位，不過在現實世界裏只有7%的男人能實現這個夢想。排在第二位的是：戴上手銬，毫無反抗的接受一位年長女人的愛撫。而第三位的夢想則是：集體做愛。
23、下顎引起的愉悦
女性的下顎與陰蒂是密切相關的。最理想的調情方法是：男子吮吸女子的上脣，然後充滿愛意的用舌頭舔她的下顎。
24、避孕藥
避孕藥的歷史已41年。如今發明了一種貼在小腹上的避孕藥，可有效避孕一週。
男人適量的自慰也是很有好處的。自慰是每個人正常的需求，男人需要，女人（女人自慰高潮方法）自然也是不可少。但是，好的自慰方法很少，下面給大家分享下男性自慰方法48圖解，這些方法簡單實用，讓你舒爽的同時也可以緩解下壓力。
男性自慰方法48圖解
自慰其實是一種有益於身心健康的自我排解性壓抑的行為，一般人都會有，特別是對於夫妻長期兩地分居，或獨身男子是較好的選擇。不過，自慰的方式卻是因人而異，各有喜好的。但為了健康，請別忘了適可而止這句話，過度有危害（文章最後有介紹），請禁忌！
1、活塞型：以五根手指握住陰莖，重複做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。
2、按壓式：陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。
3、伏壓式：身體伏卧牀上，把陰莖壓在牀上或枕頭上，此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。
4、混合式：就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對於單純一種方法。
5、廣泛型：這種方式不僅刺激陰莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦陰莖從事活塞運動，同則時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激，這種方法可以説是多方的自慰型式。
6、幫助型：這是需要使用補助器來進行的自慰方法。例如以温水來噴撒陰莖，或者以毛巾來充當陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衞生紙軸。
7、器械型：這種方式需要藉助某些電動器具或情趣用品，直接刺激陰莖獲得快感。例如用震蛋刺激你的龜頭繫帶處，沒有震蛋，也可將手機調至震動嘗試。
8、擠牛奶式：把手和陰莖做充分的潤滑（必須的條件）然後，把右手拇指和食指握成“O”型，把你的陰莖當作牛的奶子，按照擠牛奶的動作，很快你的精液就會象牛奶一樣噴射出來。
9、擰螺絲式：右手握緊經滑潤的陰莖，把你的陰莖當作螺絲，象擰螺絲那樣做來回的擰動。相信你只要會擰螺絲，就會做出這個運動。逐漸地快感就會強烈，然後你就會爽個痛快。
10、兩手搓動式：將兩手掌和陰莖充分滑潤。
上面7種是較常使用的型式，下面翻頁繼續瞭解。
