【減肥零食有哪些】零食是每個女生的最愛，減肥時有時突然有想吃零食的慾望，為了減肥大業忍了，可忍的滋味真不好受，有沒有可以減肥的零食，減肥零食有哪些？昕薇小編為你分享4款低糖分助瘦零食讓你瘦不停。
減肥零食有哪些：4款低糖分助瘦零食讓你瘦不停
減肥零食有哪些：
1：咖啡凍
「想吃甜點又想要有飽足感！」符合這項需求的正是咖啡凍，每100g約45kcal相當低卡外，重點在於咖啡凍比起蛋糕、甜甜圈、泡芙的糖份都還要低。
只要再加上無糖的生奶油或奇異子，就能更加有飽足感，立刻成為最有效的減重甜點！
2：酪梨
酪梨又被稱為“森林的奶油”營養成分更是世界第一，雖然相當受到女性們歡迎，但大家也很在意卡路里吧。
其實酪梨當中會讓人肥胖的糖質量每100g約0.7g，是所有水果中最低的。而令人意外地，水果中糖含量較高的香蕉則是每100g約21g，是酪梨的25倍之多！
酪梨含有豐富的“抗老維他命”維他命E，對美肌及抗老都相當有效喔。
「只有酪梨太空虛了！」這樣覺得的人，可以將冷凍過的酪梨加上優格及檸檬後以果汁機打碎，就可完成“酪梨冰沙”了喔。
3：海藴
過去日本搞笑藝人渡邊直美正是靠海藴成功瘦身5kg。
除了其本身零糖份外，黏稠成份的褐藻糖膠更會抑制糖份被身體吸收並將其排出體外，持續攝取更可減少中性脂肪，另外也含有豐富維他命及礦物質，因此對減肥中的女性來説相當適合。
4：加工乳酪 卡芒貝爾乾酪
相信不少人都覺得減肥食要避開乳製品吧，但乳製品的起司其糖份低，又能補充優良蛋白質。
加工乳酪每100g糖質約1ｇ，而卡芒貝爾乾酪每100g糖質約0.9g，相當適合放在冰箱內常備呢。
減肥零食有哪些？感到嘴饞時其實不需過度忍耐，只要慎選不易胖的零食就可讓身心獲得滿足喔。這些減肥零食你可以適當的吃點哦。
