越吃越瘦的10種水果，每一種我們都吃過，尤其是最後兩種。説到減肥，首要做到的就是管住嘴，控制飲食是減肥的第一步。就像水池裏的水一樣，不關掉水龍頭，只靠用瓢往外澆，遲早有一天還是會滿。很多人喜歡用水果來減肥，但其實並不是所有的水果都有減肥的功效的，有的水果甚至不僅不能減肥，還會發胖。以下這10種水果，不僅可以減肥，每一種我們都還吃過哦。
1、番石榴
番石榴一直都是減肥的好幫手，但是知道的人可能並不多。番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，而且飽腹感也很強。用來減肥絕對是妥妥的。
2、葡萄柚
葡萄柚富含維生素C，不僅熱量低，而且含糖量也不高。更為重要的是葡萄柚還有促進消化，加速新陳代謝的作用。
3、青蘋果
蘋果減肥相信每一個減過肥或想減肥的人都知道，但是你知道蘋果的減肥效果比紅蘋果還要好嗎？蘋果中除了含有豐富的維生素外，還具有很強的飽腹感，而且熱量也低，絕對是減肥中的佳品。
4、木瓜
都知道木瓜可以豐胸的傳説，但是其實木瓜還可以減肥。木瓜中含有的木瓜酵素，可以分解蛋白質、糖、更可以通過分解脂肪去掉贅肉。也説不定還能豐胸。
5、獼猴桃
獼猴桃又被稱作奇異果，在水果當中價格算是比較昂貴的 ，但其營養價值絕對是值它那個價的。如果説奇異果中含有的維生素含量是第二，那絕對沒有哪一種水果敢説第一。因此除了減肥之外，奇異果還可以治療口腔潰瘍、皮膚乾燥等。
6、番茄
番茄既是蔬菜又可以當水果，尤其是在夏天，還可以清涼解暑，其中含有除了含有豐富的維生素外，還具有胡蘿蔔素、鈣、鐵等多種礦物質成分。
7、菠蘿
酸酸甜甜的菠蘿可謂是夏天佳品。菠蘿含有豐富的維他命B，能促進新陳代謝，消除疲勞感，而且還含有豐富的膳食纖維，可以讓消化更暢通。
8、藍莓
藍莓熱量低，還含有豐富的果酸，研究發現，藍莓主要是針對下半身減肥效果更好。所以嫌自己腿粗的女孩子們可以多吃藍莓哦。
9、甜橙
甜橙的糖分含量相對於上面的水果而言要稍高一些，但對於喜歡甜食的女孩兒而言， 可以用它來代替曲奇和蛋糕等。因為甜橙雖然含糖量高一些，但他的熱量並不高，而且還含有豐富的纖維素。
10、山楂
山楂在中藥中常被用於治療食積，不消化等。而且山楂專注於消肉食。喜歡吃肉的女生可以帶點山楂或山楂片在身上，滿足自己的胃之後，可以嚼兩片。
以上10種水果，你吃過幾種？水果的確有輔助減肥的功效，但不能完全靠水果，就不吃主食和飯了，營養還是要全面搭配，但要注意量。
