美女簡單操作三步讓你胸器逼人：適合懶人豐胸的方法
哪個女人不希望擁有豐滿的胸部，可是懶人怎麼豐胸呢？很多女生都會問，有沒有什麼不費力的豐胸方法，當然有，下面就為你介紹懶人豐胸祕訣，只要簡單的三步就能讓你變得“胸器逼人”。
懶人豐胸方法一：多吃堅果類食物
不想花錢不想費力的話，最快的豐胸方法就是飲食豐胸法咯！那麼吃什麼豐胸最快最有效呢？小編為你推薦最有效的豐胸食物，莫過於堅果類食物了，因為這些食物裏面含有超級豐富的蛋白質，它們可以讓你的胸部保持彈性，而且臉部皮膚也會變得越來越好哦！
小提示：堅果類食物熱量還是蠻高的，所以每天不要超過20克，不然會長胖哦！
懶人豐胸方法二：石豐葛豐胸
懶人豐胸方法，簡單三步讓你“胸器逼人”
準備材料：石豐葛8克（8-10粒），酸奶250克（1袋），木瓜粉15G，蜂蜜1湯匙
食用方法：先將石豐葛放入60-80毫升左右沸騰開水中，加蓋沖泡約8-10小時（目的是讓石豐葛內的異黃酮成分完全被釋放在水中），將沖泡後的石豐葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜攪勻即可。
功效：月經期以外的時間飲用，每天泡一次，一個月為一個週期，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的滿意效果，無任何副作用，配合胸部按摩效果更佳！
適合人羣：此配方特別適合胸部扁平、產後乳房鬆弛下垂、縮小的女性，也對中年女性或更年期女性具有非常好的滋養作用。
懶人豐胸方法三：做家務同樣可以豐胸
雖説是懶人但是每天的家務還是必要的，我們可以在做家務的同時達到豐胸的效果哦！是不是一舉兩得呢？哪些家務可以幫助豐胸呢？
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做家務也能豐胸，把豐胸與日常家務連在一起達到豐滿的胸部
1、晾衣服
晾衣服時，可以比平時更加註意手臂的伸展。肩膀放鬆，多向上拉長手臂的動作，可以幫助我們緩解肩頸痠痛。
2、打掃高處
打掃高處的時候，我們也可以拉伸到手臂。如果在拉伸的同時，下意識的添加一些扭轉動作，效果會更好哦。
3、擦地板
現在很多人都用拖把來擦地板，但如果想達到邊打掃邊運動的效果，不妨換成四肢跪地的方式。當我們四肢跪在地上擦拭地板時，胸部會自然的呈垂直狀態。對於胸部而言，可以達到很好的放鬆效果，所以這也是最好的美胸動作之一哦。
4、擰抹布
和打掃高處、晾衣服一樣，擰毛巾或抹布也是一個可以扭轉手臂的動作，擰的時候千萬不要只用手腕，要儘量讓整隻手臂都有拉伸延展的感覺。
