豐胸啞鈴要多重的，多重的豐胸啞鈴合適

1、豐胸啞鈴選用六到十二RM重量的啞鈴比較合適，這一重量的啞鈴更為適合女性進行豐胸運動。

2、選擇適合自己的鍛鍊方法，通過長時間的堅持去改變自己的體態是最最健康的方式。

3、這種運動豐胸的方式在改變胸部大小的同時也讓人的身體更加強健，屬於一舉多得的事情。