懷孕五個月腰疼是怎麼回事的原因有：
1、有可能是因為正常生理現象，也有可能是有先兆流產的跡象，或肌肉勞損所產生的疼痛感。
2、生理因素，孕婦妊娠週數增長，子宮的承受能力逐漸增大壓迫腰部的神經和韌帶，導致疼痛加重。也有可能是孕婦本身的一些身體基礎疾病所導致。比如有腰椎方面疾病，長期腰部用力。
3、懷孕後腰部的肌肉充血水腫，盆骨的肌肉充血水腫，導致腰部的肌肉力量下降 加上懷孕後月份逐漸增大，腰部承受力過大。
4、孕婦的站姿，坐姿不準確等等 一些不良習慣也是會導致腰肌勞損，韌帶勞損更加重腰部疼痛症狀。
5、懷孕後導致體內鬆馳素增進，腰背部肌肉，韌帶變鬆馳，導致腰疼。可懷孕5個月只是腰疼，那是正常的生理現象。
6、孕婦缺鈣導致的，由於懷孕後胎兒增大對鈣的需求逐漸增大，如不及時補鈣也會導致腰部疼痛。
懷孕五個月腰疼怎麼緩解
1、孕婦週期逐漸增大的狀態下，採取正確的坐卧姿勢，不要保持長期卧牀的姿勢。
2、懷孕期間不適合用藥，可以採用按摩，局部熱敷等外因緩解疼痛感。
3、調整飲食，缺鈣嚴重，補充含鈣高食物，牛奶，雞蛋，牛肉等食物補充孕婦所需的鈣質，在醫生指導下服用碳酸鈣D3片、維生素D滴劑來緩解。
4、儘量不要負重，不要劇烈運動，多休息，勞逸結合。
5、使用懷孕腰帶，隨着胎兒生長髮育越來越快，子宮承受的壓力會越來越大，懷孕腰帶可以減輕腰部的承受負擔。
